Run.GPS Community Server - 20200814 nahe Pongch'ŏn'gu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

20200814

Sportler:

cfd00

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongch'ŏn'gu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:26	12.28	04:53	82	30	0	0	0
5.00	5.00	20:42	14.49	04:08	83	76	0	0	0
10.00	5.00	33:06	9.06	06:37	57	64	0	0	0
15.00	5.00	19:34	15.33	03:55	28	29	0	0	0
20.00	5.00	17:12	17.44	03:26	23	49	0	0	0
25.00	1.77	07:26	14.32	04:11	22	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2010 01:46:00

Dauer:

0.02:02:30

Aktive Zeit:

0.00:31:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.25	19.47	03:05	54	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.60	06:59	29	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.96	06:01	15	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.72	16.32	03:41	67	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.01	05:27	16	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.23	1.40	43:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.37	14.21	04:13	39	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.07	12.40	04:50	18	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.23	19.37	03:06	8	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.17	13.03	04:36	18	37	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.98	17.90	03:21	20	21	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.83	16.97	03:32	33	85	0	0	0
0.02:00:00	02:30	0.00	0.07	20:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

50.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:11 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.11	04:35
01.07.2010	8.90	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:39	0.00:00:21	0.00	91	0
2	00:41	0.00:09:06	3.11	67	0
3	00:37	0.00:10:01	3.22	61	0
4	01:19	0.00:10:48	3.42	59	0
5	00:35	0.00:12:41	4.02	53	0
6	00:58	0.00:13:32	4.38	45	0
7	08:43	0.00:14:50	4.66	50	0
8	00:56	0.00:24:34	5.04	40	0
9	00:47	0.00:26:56	5.59	39	0
10	00:31	0.00:28:08	5.89	53	0
11	03:53	0.00:29:37	6.23	69	0
12	00:42	0.00:34:33	7.56	99	0
13	01:06	0.00:38:14	8.60	37	0
14	01:25	0.00:39:48	9.00	36	0
15	00:52	0.00:49:06	10.80	43	0
16	00:34	0.00:50:43	10.95	42	0
17	09:25	0.00:52:30	11.10	74	0
18	01:50	0.01:02:18	11.30	68	0
19	00:44	0.01:04:30	12.04	52	0
20	00:54	0.01:06:44	12.72	52	0
21	01:34	0.01:07:49	13.08	50	0
22	04:00	0.01:09:39	13.49	40	0
23	02:02	0.01:18:17	15.04	39	0
24	01:51	0.01:23:29	16.55	40	0
25	04:35	0.01:25:50	17.37	40	0
26	00:37	0.01:30:49	18.92	38	0
27	03:32	0.01:33:06	19.40	29	0
28	03:02	0.01:37:12	19.81	35	0
29	00:33	0.01:41:52	21.46	49	0
30	00:30	0.01:42:39	21.63	45	0
31	01:13	0.01:43:16	21.87	39	0
32	07:04	0.01:45:16	22.49	41	0
33	02:48	0.01:52:38	24.85	63	0
34	03:44	0.01:56:10	25.88	87	0
35	02:19	0.02:00:10	26.77	109	0
∑	23:35