Run.GPS Community Server - nahe Sŏsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:02	20.67	02:54	178	97	0	0	0
10.00	10.00	30:24	6.64	09:02	70	267	0	0	0
20.00	10.00	49:56	5.46	11:00	333	429	0	0	0
30.00	10.00	04:57	9.24	06:30	296	312	0	0	0
40.00	10.00	31:08	19.27	03:07	287	9	0	0	0
50.00	10.00	48:36	12.35	04:52	93	167	0	0	0
60.00	10.00	31:54	18.81	03:11	151	45	0	0	0
70.00	8.78	38:31	13.67	04:23	32	175	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2010 08:52:00

Dauer:

0.07:24:32

Aktive Zeit:

0.05:31:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.41	18.41	03:16	199	217	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.65	1.65	36:16	26	112	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.49	5.49	10:56	233	201	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.00	6.00	10:00	109	281	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.55	9.55	06:17	313	268	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.32	14.32	04:11	265	109	0	0	0
0.06:00:00	00:00	18.56	18.56	03:14	258	121	0	0	0
0.07:00:00	24:32	4.80	11.73	05:07	14	157	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2009	15.20	03:57
21.05.2010	14.45	04:09
Dieses Training	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:38:13	12.86	25	0
2	13:50	0.00:58:53	18.40	92	0
3	30:43	0.01:23:48	19.76	176	0
4	03:46	0.01:56:01	19.90	191	0
5	02:24	0.02:03:18	20.30	239	0
6	21:13	0.02:09:04	20.65	291	0
7	02:37	0.02:45:58	22.87	369	0
8	00:31	0.03:03:20	26.75	111	0
9	16:45	0.03:28:56	29.25	294	0
10	00:32	0.04:14:21	35.20	169	0
11	03:06	0.05:38:04	36.88	161	0
12	00:57	0.06:20:27	43.33	143	0
13	01:08	0.06:32:37	48.32	57	0
14	08:05	0.06:45:25	51.80	64	0
15	04:32	0.07:30:15	61.45	77	0
∑	50:57