Run.GPS Community Server - nahe Sŏsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:51	17.73	03:23	171	78	0	0	0
10.00	10.00	27:00	22.22	02:42	57	67	0	0	0
20.00	10.00	41:50	14.34	04:11	124	98	0	0	0
30.00	10.00	09:27	8.64	06:57	102	104	0	0	0
40.00	10.00	37:27	16.02	03:45	86	103	0	0	0
50.00	10.00	49:29	12.13	04:57	100	114	0	0	0
60.00	10.00	33:36	17.86	03:22	98	78	0	0	0
70.00	7.20	27:45	15.57	03:51	107	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2010 10:02:00

Dauer:

0.05:20:28

Aktive Zeit:

0.04:11:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.15	16.31	03:41	140	70	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.38	22.76	02:38	81	74	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.11	12.22	04:55	79	63	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.28	18.56	03:14	98	85	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.34	4.69	12:48	17	22	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.05	10.09	05:57	54	56	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.87	15.74	03:49	72	78	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.28	12.56	04:47	74	87	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.49	12.97	04:38	60	46	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.83	19.65	03:03	87	61	0	0	0
0.05:00:00	20:28	4.42	12.96	04:38	79	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2009	15.20	03:57
Dieses Training	14.45	04:09
29.05.2010	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:02:24	0.74	112	0
2	01:03	0.00:05:51	0.93	79	0
3	00:38	0.00:10:37	2.02	46	0
4	00:55	0.01:04:29	21.32	8	0
5	09:33	0.01:13:04	23.06	41	0
6	01:00	0.01:29:07	25.63	25	0
7	01:55	0.01:46:25	30.97	19	0
8	01:26	0.02:09:32	37.16	8	0
9	29:37	0.02:11:31	37.23	15	0
10	01:42	0.02:41:15	37.30	12	0
11	01:55	0.03:57:28	45.81	7	0
12	00:57	0.04:26:43	53.46	17	0
13	10:38	0.04:40:10	56.47	40	0
14	01:36	0.05:02:42	59.87	36	0
15	01:01	0.05:14:25	62.84	27	0
16	00:59	0.05:20:32	64.51	23	0
∑	07:02