Run.GPS Community Server - nahe Sŏsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:32	16.42	03:39	263	186	0	0	0
10.00	10.00	35:03	17.12	03:30	98	88	0	0	0
20.00	10.00	36:34	16.41	03:39	102	83	0	0	0
30.00	10.00	44:15	13.56	04:26	42	50	0	0	0
40.00	10.00	48:19	12.42	04:50	92	90	0	0	0
50.00	10.00	30:41	19.55	03:04	71	70	0	0	0
60.00	10.00	43:10	13.90	04:19	24	30	0	0	0
70.00	10.00	34:43	17.28	03:28	65	73	0	0	0
80.00	3.65	20:47	10.53	05:42	28	151	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2009 08:25:00

Dauer:

0.05:30:09

Aktive Zeit:

0.04:42:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.36	16.71	03:35	255	166	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.16	16.33	03:40	84	80	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.43	14.86	04:02	61	76	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.99	19.98	03:00	79	54	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.95	11.90	05:03	26	26	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.31	6.62	09:04	42	51	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.16	18.32	03:16	66	70	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.86	21.71	02:46	61	45	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.39	10.77	05:34	13	16	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.74	19.47	03:05	64	71	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.31	10.62	05:39	33	163	0	0	0
0.05:30:00	00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.20	03:57
21.05.2010	14.45	04:09
29.05.2010	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:51:13	14.02	15	0
2	04:19	0.01:12:20	20.14	19	0
3	04:33	0.02:34:09	37.67	9	0
4	05:06	0.02:47:04	39.88	7	0
5	07:09	0.02:57:32	40.79	38	0
6	03:31	0.03:05:32	40.88	37	0
7	01:15	0.04:00:12	42.89	18	0
8	00:41	0.04:29:46	52.17	7	0
9	00:47	0.04:31:11	52.25	7	0
10	11:04	0.05:06:05	64.03	5	0
11	02:53	0.06:00:05	78.34	14	0
12	02:26	0.06:08:46	79.83	20	0
13	01:12	0.06:18:02	81.53	37	0
∑	45:38