Run.GPS Community Server - nahe Sangdoo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdoo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:53	12.56	04:47	84	13	0	0	0
5.00	5.00	19:40	15.25	03:56	12	14	0	0	0
10.00	5.00	40:35	7.39	08:07	83	90	0	0	0
15.00	5.00	39:29	7.60	07:54	13	17	0	0	0
20.00	5.00	16:34	18.11	03:19	32	27	0	0	0
25.00	5.00	21:18	14.08	04:16	8	67	0	0	0
30.00	4.72	30:03	9.43	06:22	92	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2010 09:26:00

Dauer:

0.03:11:36

Aktive Zeit:

0.02:22:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.59	05:11	83	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.13	15.38	03:54	9	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.95	5.85	10:16	79	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.09	9.27	06:29	7	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.45	7.35	08:10	6	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.79	06:50	8	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.54	16.63	03:37	31	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.63	13.89	04:19	6	67	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.70	11.10	05:24	67	28	0	0	0
0.03:00:00	11:36	1.44	7.46	08:02	20	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2010	12.49	04:48
Dieses Training	10.87	05:31
31.10.2009	7.23	08:18
05.06.2010	6.75	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:24:21	5.03	26	0
2	00:48	0.00:36:43	8.15	31	0
3	08:22	0.00:46:31	10.89	31	0
4	13:23	0.00:58:41	10.93	42	0
5	06:00	0.01:32:39	16.01	32	0
6	04:21	0.01:41:21	16.44	34	0
7	04:55	0.01:47:39	16.89	35	0
8	01:06	0.02:09:24	20.65	47	0
9	01:08	0.03:01:32	33.19	64	0
10	03:10	0.03:11:21	34.70	60	0
∑	44:27