Run.GPS Community Server - nahe Hap'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hap'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:07	10.30	05:49	37	50	0	0	0
5.00	5.00	49:45	6.03	09:57	13	54	0	0	0
10.00	5.00	04:17	2.41	24:51	176	551	0	0	0
15.00	5.00	26:54	11.15	05:23	442	105	0	0	0
20.00	5.00	19:52	15.10	03:58	119	110	0	0	0
25.00	5.00	22:53	13.11	04:35	207	50	0	0	0
30.00	5.00	18:44	16.01	03:45	58	139	0	0	0
35.00	1.15	08:28	8.14	07:22	5	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2009 09:59:00

Dauer:

0.05:00:04

Aktive Zeit:

0.02:42:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.24	10.49	05:43	37	54	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.40	6.81	08:49	6	27	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.18	6.36	09:26	22	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.91	5.82	10:19	11	59	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.03	0.06	50:22	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.29	2.57	23:19	339	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.48	12.96	04:38	158	191	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.71	13.41	04:28	241	53	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.91	13.82	04:20	81	147	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2010	12.49	04:48
19.06.2010	10.87	05:31
14.08.2010	9.97	06:01
Dieses Training	7.23	08:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:17	0.00:01:04	0.06	81	0
2	01:47	0.00:09:19	0.89	59	0
3	00:59	0.00:17:12	2.54	63	0
4	04:22	0.00:32:09	5.61	83	0
5	03:44	0.00:44:55	6.74	89	0
6	00:50	0.00:51:00	7.22	87	0
7	01:02	0.00:57:07	8.27	99	0
8	01:24	0.01:02:10	8.74	105	0
9	02:28	0.01:05:18	8.84	105	0
10	00:42	0.01:08:47	8.96	105	0
11	00:41	0.01:14:26	9.59	105	0
12	02:39	0.01:23:00	10.90	125	0
13	02:06	0.01:31:06	11.90	115	0
14	02:04	0.06:44:51	15.70	156	0
15	00:50	0.08:24:11	22.18	176	0
16	01:44	0.08:46:08	26.45	125	0
17	00:30	0.08:51:10	27.02	111	0
18	00:38	0.08:59:58	29.24	5	0
19	02:04	0.09:12:56	33.69	70	0
20	00:53	0.09:18:37	34.61	69	0
21	00:54	0.09:25:54	36.00	70	0
22	01:14	0.09:27:20	36.05	73	0
∑	37:52