Run.GPS Community Server - nahe Sangdoo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangdoo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:53	8.13	07:23	87	66	0	0	0
5.00	5.00	35:24	8.47	07:05	33	36	0	0	0
10.00	5.00	12:36	23.81	02:31	11	7	0	0	0
15.00	5.00	13:45	21.82	02:45	9	7	0	0	0
20.00	5.00	25:55	11.58	05:11	20	44	0	0	0
25.00	5.00	16:44	17.93	03:21	22	10	0	0	0
30.00	5.00	26:22	11.38	05:16	16	19	0	0	0
35.00	1.25	06:27	11.66	05:09	3	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2010 12:46:00

Dauer:

0.02:54:08

Aktive Zeit:

0.01:58:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.65	1.96	30:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.30	15.90	03:46	60	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.65	7.95	07:33	8	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.67	14.02	04:17	28	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.86	20.57	02:55	12	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.96	11.89	05:03	9	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.51	16.54	03:38	37	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.62	13.87	04:20	11	15	0	0	0
0.02:40:00	14:08	2.02	8.57	07:00	6	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.49	04:48
19.06.2010	10.87	05:31
14.08.2010	9.97	06:01
31.10.2009	7.23	08:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:17:41	0.00	0	0
2	01:46	0.00:39:41	5.94	22	0
3	12:56	0.00:48:39	8.52	24	0
4	01:50	0.01:36:04	8.61	37	0
5	03:23	0.01:38:50	8.71	30	0
6	00:43	0.02:16:36	20.63	29	0
7	02:48	0.02:29:45	23.90	46	0
8	01:10	0.02:35:46	24.17	60	0
9	01:12	0.03:01:40	31.86	39	0
10	09:21	0.03:09:41	34.19	32	0
∑	35:53