Run.GPS Community Server - nahe Kanggyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kanggyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	59:44	5.02	11:57	131	46	0	0	0
5.00	5.00	47:16	6.35	09:27	24	28	0	0	0
10.00	5.00	42:10	7.11	08:26	19	20	0	0	0
15.00	5.00	45:58	6.53	09:12	56	52	0	0	0
20.00	5.00	42:51	7.00	08:34	18	64	0	0	0
25.00	5.00	24:09	12.42	04:50	69	80	0	0	0
30.00	2.65	28:08	5.65	10:37	25	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2010 15:40:00

Dauer:

0.04:50:20

Aktive Zeit:

0.03:00:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.11	6.22	09:39	117	34	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.90	3.80	15:48	14	12	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.79	3.58	16:45	14	15	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.75	9.51	06:19	17	13	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.70	7.40	08:07	13	19	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.73	3.47	17:18	28	21	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.98	9.96	06:01	30	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.28	6.56	09:09	18	49	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.35	12.71	04:43	83	65	0	0	0
0.04:30:00	20:20	1.05	3.09	19:24	11	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2010	10.87	05:31
01.11.2009	8.11	07:24
Dieses Training	6.75	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:00:20	0.03	115	0
2	01:19	0.00:11:18	1.67	22	0
3	01:10	0.00:17:53	2.37	24	0
4	00:54	0.00:20:00	2.51	23	0
5	00:55	0.00:22:15	2.68	28	0
6	04:17	0.00:27:13	3.11	38	0
7	01:28	0.00:32:13	3.20	32	0
8	02:51	0.00:36:32	3.60	35	0
9	01:15	0.00:41:37	4.03	27	0
10	00:31	0.00:48:11	4.59	27	0
11	05:34	0.00:51:23	4.86	30	0
12	02:50	0.00:57:44	4.99	35	0
13	01:11	0.01:05:15	5.66	31	0
14	15:43	0.01:09:01	6.00	34	0
15	01:34	0.01:26:27	6.28	33	0
16	00:35	0.01:35:21	8.05	36	0
17	00:55	0.01:45:23	9.84	42	0
18	00:46	0.01:48:37	10.18	41	0
19	03:10	0.02:02:56	11.84	40	0
20	03:09	0.02:17:20	13.49	34	0
21	05:41	0.02:31:26	15.29	47	0
22	00:35	0.02:38:27	15.41	50	0
23	01:16	0.02:41:25	15.54	58	0
24	00:47	0.02:43:09	15.60	60	0
25	01:47	0.02:44:36	15.67	63	0
26	06:49	0.02:48:11	15.80	59	0
27	00:34	0.03:01:54	17.23	35	0
28	00:50	0.03:09:14	18.33	52	0
29	01:41	0.03:21:04	21.13	63	0
30	00:40	0.03:23:12	21.17	66	0
31	08:34	0.03:27:34	21.96	68	0
32	04:22	0.03:49:18	24.43	72	0
33	01:27	0.04:00:20	25.25	104	0
34	01:58	0.04:26:07	31.13	82	0
35	03:38	0.04:35:34	32.57	97	0
36	10:17	0.04:40:03	32.65	93	0
∑	43:03