Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:32	18.15	03:18	59	44	0	0	0
5.00	5.00	22:12	13.51	04:26	18	19	0	0	0
10.00	5.00	15:34	19.27	03:07	18	11	0	0	0
15.00	5.00	35:30	8.45	07:06	41	47	0	0	0
20.00	4.06	25:37	9.51	06:18	27	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2010 17:37:00

Dauer:

0.01:55:26

Aktive Zeit:

0.01:25:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.67	16.04	03:44	47	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.31	19.87	03:01	18	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.21	19.26	03:07	2	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	8.00	07:30	4	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.12	18.71	03:12	10	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.83	06:06	7	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.30	7.82	07:41	18	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.52	15.14	03:58	16	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.00	18.00	03:20	16	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.35	2.09	28:41	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:26	0.62	6.88	08:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2010	17.98	03:20
07.06.2010	17.14	03:30
16.06.2010	15.25	03:56
06.06.2010	14.75	04:04
07.08.2010	14.49	04:08
09.06.2010	13.86	04:20
10.06.2010	13.73	04:22
08.06.2010	13.44	04:28
Dieses Training	12.51	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:03:23	0.76	23	0
2	05:59	0.00:31:09	9.42	18	0
3	00:33	0.00:48:03	13.12	16	0
4	04:34	0.00:55:14	15.20	16	0
5	05:47	0.01:00:52	15.36	18	0
6	01:33	0.01:11:58	16.72	11	0
7	00:30	0.01:40:48	23.19	25	0
8	07:16	0.01:41:53	23.26	31	0
9	00:43	0.01:53:10	23.81	22	0
∑	27:55