Run.GPS Community Server - nahe Pup'yŏng-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

zasc

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pup'yŏng-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:42	10.45	05:44	63	66	0	0	0
5.00	5.00	25:26	11.80	05:05	27	9	0	0	0
10.00	5.00	18:01	16.65	03:36	17	10	0	0	0
15.00	5.00	31:23	9.56	06:17	50	50	0	0	0
20.00	5.00	18:34	16.16	03:43	41	71	0	0	0
25.00	2.91	32:16	5.41	11:06	30	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2010 20:01:00

Dauer:

0.02:34:24

Aktive Zeit:

0.01:48:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.11	12.33	04:52	38	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.36	7.08	08:28	45	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.15	15.46	03:53	9	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.26	15.79	03:48	23	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.71	8.14	07:22	41	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.65	13.96	04:18	39	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.66	10.97	05:28	31	31	0	0	0
0.02:20:00	14:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2010	15.73	03:49
21.05.2010	15.17	03:57
26.06.2010	15.13	03:58
Dieses Training	10.84	05:32
18.06.2010	10.84	05:32
28.06.2010	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:04	6.24	9.83	06:06	67	84	0	0	0
2	0.01:36:27	21.67	13.48	04:27	231	189	0	0	0
3	0.00:19:50	0.00	0.00	00:00	210	175	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:15:16	3.57	32	0
2	01:35	0.00:17:39	3.90	35	0
3	01:23	0.00:24:46	4.81	61	0
4	01:27	0.00:26:59	4.91	66	0
5	00:52	0.00:36:12	6.19	36	0
6	00:31	0.00:37:33	6.24	37	0
7	00:38	0.00:58:24	6.24	37	0
8	00:43	0.02:29:56	16.64	28	0
9	05:18	0.02:35:27	17.65	32	0
10	01:36	0.02:42:37	17.91	37	0
11	00:42	0.02:49:54	19.15	31	0
12	01:48	0.02:52:20	19.63	32	0
13	00:36	0.03:00:09	21.68	35	0
14	00:39	0.03:01:44	21.87	43	0
15	00:34	0.03:04:10	22.28	48	0
16	00:50	0.03:06:21	22.68	37	0
17	00:40	0.03:20:26	27.08	60	0
18	01:08	0.03:23:18	27.71	58	0
19	20:22	0.03:25:43	27.90	55	0
∑	41:55