Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

livedv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:03	11.94	05:02	104	76	0	0	0
2.00	2.00	06:29	18.51	03:14	61	6	0	0	0
4.00	2.00	06:15	19.20	03:08	9	14	0	0	0
6.00	2.00	10:07	11.86	05:04	8	7	0	0	0
8.00	2.00	06:37	18.14	03:19	11	7	0	0	0
10.00	2.00	07:29	16.04	03:45	8	9	0	0	0
12.00	2.00	13:02	9.21	06:31	64	61	0	0	0
14.00	2.00	19:23	6.19	09:42	45	53	0	0	0
16.00	2.00	16:07	7.45	08:04	8	8	0	0	0
18.00	2.00	08:42	13.79	04:21	22	14	0	0	0
20.00	2.00	07:20	16.36	03:40	13	17	0	0	0
22.00	1.39	17:14	4.82	12:26	29	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2010 16:54:00

Dauer:

0.02:08:54

Aktive Zeit:

0.01:19:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	12.01	05:00	104	76	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.00	18.02	03:20	70	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.23	04:54	9	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.09	18.54	03:14	13	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.79	16.76	03:35	17	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.61	09:05	54	61	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.72	06:53	40	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.21	1.26	47:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.67	16.04	03:44	20	18	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.51	15.05	03:59	22	21	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.57	9.44	06:22	14	40	0	0	0
0.02:00:00	08:54	0.24	1.65	36:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2010	17.98	03:20
07.06.2010	17.14	03:30
16.06.2010	15.25	03:56
06.06.2010	14.75	04:04
07.08.2010	14.49	04:08
09.06.2010	13.86	04:20
10.06.2010	13.73	04:22
08.06.2010	13.44	04:28
Dieses Training	10.88	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:50	0.00:06:25	1.97	47	0
2	02:54	0.00:24:42	6.57	15	0
3	01:04	0.00:27:52	6.58	7	0
4	00:42	0.00:44:37	11.36	11	0
5	00:53	0.00:51:06	12.99	-2	0
6	01:41	0.00:53:27	13.18	-28	0
7	02:44	0.00:56:26	13.35	3	0
8	08:15	0.01:05:02	15.38	10	0
9	02:34	0.01:14:06	15.70	3	0
10	00:30	0.01:17:02	15.73	10	0
11	01:02	0.01:17:55	15.76	12	0
12	02:22	0.01:20:42	16.20	10	0
13	06:10	0.01:23:37	16.28	12	0
14	01:03	0.01:40:05	19.05	7	0
15	02:10	0.01:56:00	22.96	15	0
16	09:57	0.01:58:17	23.07	8	0
∑	47:51