Run.GPS Community Server - nahe Chaesong-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kunxx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chaesong-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:13	14.60	04:07	31	43	0	0	0
2.00	2.00	09:45	12.31	04:53	71	55	0	0	0
4.00	2.00	09:58	12.04	04:59	19	15	0	0	0
6.00	2.00	17:48	6.74	08:54	70	77	0	0	0
8.00	2.00	05:59	20.06	02:59	2	33	0	0	0
10.00	2.00	05:26	22.09	02:43	23	25	0	0	0
12.00	2.00	09:10	13.09	04:35	11	117	0	0	0
14.00	2.00	07:09	16.78	03:35	240	120	0	0	0
16.00	2.00	10:10	11.80	05:05	251	266	0	0	0
18.00	2.00	08:40	13.85	04:20	73	72	0	0	0
20.00	0.47	02:15	12.43	04:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2010 13:35:00

Dauer:

0.01:34:38

Aktive Zeit:

0.01:08:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.39	14.32	04:11	68	92	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.05	05:26	35	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.22	13.31	04:30	41	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.25	7.52	07:59	45	67	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.67	05:37	3	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.71	22.27	02:42	34	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.64	05:09	145	237	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.29	13.74	04:22	144	185	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.02	12.14	04:57	243	101	0	0	0
0.01:30:00	04:38	1.02	13.24	04:32	42	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2010	14.55	04:07
Dieses Training	12.98	04:37
16.06.2010	11.10	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:04:22	1.08	16	0
2	00:38	0.00:06:55	1.65	24	0
3	00:39	0.00:12:01	2.72	17	0
4	00:34	0.00:17:04	3.97	13	0
5	01:05	0.00:18:38	4.04	15	0
6	02:05	0.00:25:04	5.70	12	0
7	00:32	0.00:33:53	7.63	26	0
8	00:33	0.01:22:34	7.70	5	0
9	01:09	0.01:38:59	13.29	72	0
10	01:45	0.01:46:54	13.32	133	0
11	01:05	0.01:57:24	15.96	37	0
12	01:05	0.02:09:21	16.01	50	0
13	01:01	0.02:16:31	17.67	115	0
14	01:31	0.02:20:46	18.33	8	0
∑	14:12