Run.GPS Community Server - nahe Badersfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Badersfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:16	14.06	04:16	1	2	117	81	148
1.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	5	149	127	184
2.00	1.00	03:19	18.09	03:19	1	3	126	97	161
3.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	149	137	159
4.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	7	134	87	149
5.00	1.00	02:54	20.69	02:54	1	0	118	110	131
6.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	3	134	125	143
7.00	0.35	04:08	5.14	11:41	0	0	117	85	139

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2025 14:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:28:33

Aktive Zeit:

0.00:22:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.30	15.55	03:51	1	3	124	81	166
0.00:05:00	05:00	1.66	19.91	03:01	1	7	135	97	184
0.00:10:00	05:00	1.64	19.67	03:03	0	6	148	137	159
0.00:15:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	121	87	148
0.00:20:00	05:00	1.82	21.85	02:45	1	8	129	110	143
0.00:25:00	03:33	0.06	1.07	56:19	0	0	106	85	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2010	22.10	02:43
12.04.2008	20.64	02:54
14.12.2007	19.67	03:03
18.10.2008	19.50	03:05
23.11.2025	19.46	03:05
21.11.2007	18.79	03:12
27.04.2007	18.64	03:13
21.06.2010	18.60	03:14
Dieses Training	15.45	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

2.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	14%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	24%
Aerob 126 - 143 bpm	29%
Anaerob 144 - 161 bpm	27%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:38	0.00	525	0
2	00:21	0.00:07:53	2.38	535	0
3	01:54	0.00:16:39	4.92	547	0
4	02:38	0.00:25:55	7.35	555	0
∑	05:35