Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:30	9.60	06:15	17	42	0	0	0
2.00	2.00	25:38	4.68	12:49	197	206	0	0	0
4.00	2.00	16:03	7.48	08:02	28	25	0	0	0
6.00	2.00	07:30	16.00	03:45	12	31	0	0	0
8.00	2.00	06:16	19.15	03:08	16	7	0	0	0
10.00	2.00	06:33	18.32	03:16	17	12	0	0	0
12.00	2.00	06:44	17.82	03:22	10	9	0	0	0
14.00	2.00	06:37	18.14	03:19	42	27	0	0	0
16.00	2.00	09:24	12.77	04:42	17	19	0	0	0
18.00	2.00	07:43	15.55	03:52	27	30	0	0	0
20.00	1.91	14:35	7.87	07:38	193	191	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2025 09:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:59:34

Aktive Zeit:

0.01:32:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.51	08:00	14	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.20	13.20	04:33	22	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.44	2.66	22:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.14	0.83	12:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.81	08:48	7	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.35	14.08	04:16	16	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.08	18.45	03:15	20	24	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.08	18.49	03:15	21	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.93	17.60	03:25	45	37	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.11	12.67	04:44	31	28	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.56	15.34	03:55	32	22	0	0	0
0.01:50:00	09:34	0.64	4.01	14:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2021	20.33	02:57
27.06.2022	19.51	03:05
04.05.2022	19.34	03:06
23.07.2024	16.99	03:32
30.11.2025	16.87	03:33
04.05.2021	16.74	03:35
15.12.2022	16.64	03:36
10.09.2024	16.57	03:37
Dieses Training	11.00	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:45	0.00:00:29	0.00	170	0
2	01:44	0.00:17:26	3.42	184	0
3	00:23	0.01:08:05	3.43	181	0
4	02:00	0.01:11:02	3.64	173	0
5	02:34	0.01:14:40	3.85	202	0
6	00:28	0.01:25:08	3.93	191	0
7	04:17	0.01:26:36	4.02	188	0
8	00:07	0.01:35:38	4.90	191	0
9	00:55	0.01:37:34	5.17	192	0
10	00:06	0.02:18:20	16.61	196	0
11	00:06	0.02:22:51	17.58	187	0
12	00:05	0.02:23:58	17.69	186	0
13	01:07	0.02:40:03	21.65	176	0
14	06:02	0.02:41:28	21.74	167	0
∑	25:39