Run.GPS Community Server - nahe Kreuzenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kreuzenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:42	13.79	04:21	28	8	0	0	0
2.00	2.00	06:28	18.56	03:14	13	19	0	0	0
4.00	2.00	05:38	21.30	02:49	14	4	0	0	0
6.00	2.00	05:54	20.34	02:57	22	15	0	0	0
8.00	2.00	05:32	21.69	02:46	22	12	0	0	0
10.00	2.00	05:48	20.69	02:54	33	3	0	0	0
12.00	2.00	09:53	12.14	04:57	27	17	0	0	0
14.00	2.00	06:24	18.75	03:12	24	9	0	0	0
16.00	2.00	07:55	15.16	03:58	14	14	0	0	0
18.00	2.00	06:48	17.65	03:24	18	14	0	0	0
20.00	2.00	07:15	16.55	03:37	34	15	0	0	0
22.00	0.16	03:53	2.44	24:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2024 16:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:14

Aktive Zeit:

0.01:11:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.47	14.80	04:03	33	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.68	03:03	21	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.45	20.73	02:54	37	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.86	17.16	03:30	45	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.66	15.97	03:45	20	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.68	16.09	03:44	38	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.94	17.65	03:24	20	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.81	10.87	05:31	80	71	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

90.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2021	20.33	02:57
27.06.2022	19.51	03:05
04.05.2022	19.34	03:06
23.07.2024	16.99	03:32
30.11.2025	16.87	03:33
04.05.2021	16.74	03:35
15.12.2022	16.64	03:36
Dieses Training	16.57	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

394

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.01	279	0
2	01:01	0.00:01:39	0.05	274	0
3	01:12	0.00:38:46	12.05	206	0
4	00:56	0.00:40:05	12.06	201	0
5	00:09	0.00:43:41	12.73	205	0
6	00:09	0.01:07:53	19.66	173	0
7	00:17	0.01:15:08	21.56	179	0
8	00:21	0.01:16:16	21.67	176	0
9	02:42	0.01:17:05	22.12	121	0
10	00:16	0.01:19:58	22.16	172	0
∑	07:43