Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:08	10.30	05:50	235	246	0	0	0
5.00	5.00	16:46	17.89	03:21	66	52	0	0	0
10.00	5.00	20:00	15.00	04:00	52	35	0	0	0
15.00	5.00	21:15	14.12	04:15	37	65	0	0	0
20.00	5.00	18:38	16.10	03:44	68	36	0	0	0
25.00	5.00	32:36	9.20	06:31	255	296	0	0	0
30.00	5.00	14:27	20.76	02:53	97	83	0	0	0
35.00	5.00	15:42	19.11	03:08	29	86	0	0	0
40.00	5.00	16:25	18.27	03:17	85	38	0	0	0
45.00	0.64	12:13	3.13	19:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2025 12:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:17:14

Aktive Zeit:

0.02:44:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.14	9.42	06:22	208	224	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.19	15.56	03:51	81	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.01	15.02	04:00	49	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.15	15.44	03:53	41	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.89	14.66	04:06	18	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.98	14.93	04:01	125	109	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.20	6.59	09:07	189	193	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.83	20.48	02:56	102	114	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.42	19.25	03:07	96	86	0	0	0
0.03:00:00	17:14	1.85	6.46	09:18	194	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2022	20.69	02:54
18.01.2022	20.10	02:59
30.04.2022	18.14	03:18
27.05.2022	17.47	03:26
20.09.2022	17.40	03:27
12.06.2024	17.31	03:28
06.10.2022	16.67	03:36
12.07.2022	16.45	03:39
Dieses Training	13.88	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

325

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:08	0.02	162	0
2	01:42	0.00:02:05	0.06	190	0
3	01:24	0.00:04:18	0.14	178	0
4	02:55	0.00:06:13	0.19	177	0
5	00:55	0.00:09:31	0.32	156	0
6	00:07	0.00:27:39	4.79	169	0
7	00:11	0.00:55:27	12.22	172	0
8	08:48	0.02:00:06	28.34	172	0
9	02:54	0.03:05:28	28.41	177	0
10	00:56	0.03:08:38	28.43	171	0
11	00:15	0.03:09:37	28.45	170	0
12	00:07	0.03:37:04	37.38	187	0
13	02:19	0.04:02:53	45.15	180	0
14	01:27	0.04:05:37	45.41	138	0
15	06:11	0.04:07:07	45.43	151	0
16	00:18	0.04:13:26	45.64	141	0
∑	31:04