Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:50	6.69	08:58	214	228	0	0	0
5.00	5.00	16:19	18.39	03:16	77	51	0	0	0
10.00	5.00	27:56	10.74	05:35	215	225	0	0	0
15.00	5.00	20:11	14.86	04:02	59	63	0	0	0
20.00	5.00	15:17	19.63	03:03	45	52	0	0	0
25.00	5.00	24:03	12.47	04:49	33	34	0	0	0
30.00	5.00	15:26	19.44	03:05	67	58	0	0	0
35.00	1.64	09:15	10.61	05:39	190	183	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2025 09:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:53:21

Aktive Zeit:

0.02:06:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.91	12:14	199	162	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.27	6.81	08:49	12	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.75	17.26	03:29	76	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.08	12.24	04:54	34	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.33	13.00	04:37	237	224	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.55	16.65	03:36	39	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.84	11.51	05:13	40	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.24	18.71	03:12	71	68	0	0	0
0.02:40:00	13:21	2.94	13.22	04:32	199	198	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	19.74	03:02
21.02.2022	19.31	03:06
19.01.2022	18.28	03:17
14.10.2022	17.68	03:24
05.12.2025	17.56	03:25
30.06.2022	16.98	03:32
05.10.2022	16.44	03:39
05.04.2021	16.26	03:41
Dieses Training	12.68	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

914 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

484

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:20	0.00	184	0
2	01:33	0.00:02:26	0.07	162	0
3	11:58	0.00:04:06	0.31	154	0
4	00:16	0.00:16:32	0.49	160	0
5	00:56	0.00:24:55	2.93	168	0
6	07:00	0.00:27:35	3.21	175	0
7	02:50	0.00:52:42	3.24	175	0
8	02:41	0.01:34:41	13.73	174	0
9	03:09	0.02:40:01	13.74	194	0
10	00:21	0.02:43:13	13.76	193	0
11	00:21	0.02:44:15	13.79	182	0
12	00:28	0.02:44:47	13.82	183	0
13	02:25	0.03:00:50	18.07	179	0
14	05:34	0.03:33:45	27.29	181	0
15	00:55	0.03:39:42	27.43	182	0
16	00:25	0.03:42:05	27.69	175	0
17	01:05	0.04:10:29	36.53	181	0
18	00:24	0.04:11:36	36.58	180	0
19	01:35	0.04:12:18	36.62	181	0
∑	45:47