Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:21	14.74	04:04	20	61	0	0	0
5.00	5.00	15:10	19.78	03:02	23	50	0	0	0
10.00	5.00	16:26	18.26	03:17	20	63	0	0	0
15.00	5.00	23:26	12.80	04:41	35	91	0	0	0
20.00	5.00	09:51	30.46	01:58	119	14	0	0	0
25.00	5.00	14:29	20.71	02:54	45	89	0	0	0
30.00	5.00	15:05	19.89	03:01	71	20	0	0	0
35.00	4.92	30:48	9.58	06:16	244	200	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2022 06:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:25:40

Aktive Zeit:

0.02:01:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.92	14.76	04:04	20	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.44	19.33	03:06	29	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.09	15.27	03:56	39	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.14	18.41	03:16	86	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.48	22.43	02:41	91	99	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.96	17.89	03:21	105	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.70	11.10	05:24	36	30	0	0	0
0.02:20:00	05:40	0.19	2.01	29:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2022	20.10	02:59
18.04.2022	19.74	03:02
21.02.2022	19.31	03:06
24.06.2022	18.42	03:15
19.01.2022	18.28	03:17
30.04.2022	18.14	03:18
14.10.2022	17.68	03:24
20.09.2022	17.40	03:27
Dieses Training	16.44	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:04	0.00:00:29	0.06	154	0
2	00:08	0.00:04:46	0.09	176	0
3	00:05	0.00:45:56	13.03	259	0
4	03:14	0.00:53:24	15.26	265	0
5	02:39	0.10:25:37	17.01	256	0
6	00:16	0.10:49:29	17.02	257	0
7	06:28	0.11:42:05	36.03	180	0
8	05:07	0.12:03:11	39.70	172	0
9	01:14	0.12:08:31	39.89	158	0
∑	23:15