Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:24	17.24	03:29	200	234	0	0	0
5.00	5.00	14:06	21.28	02:49	58	60	0	0	0
10.00	5.00	15:16	19.65	03:03	40	71	0	0	0
15.00	5.00	12:07	24.76	02:25	63	22	0	0	0
20.00	4.31	24:15	10.67	05:37	190	195	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2025 12:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:09

Aktive Zeit:

0.01:07:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.26	13.55	04:26	163	189	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.51	21.07	02:51	47	78	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.67	22.01	02:44	43	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.24	19.47	03:05	23	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.75	22.52	02:40	39	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.02	24.13	02:29	47	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.64	21.85	02:45	22	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.21	1.28	47:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2022	19.34	03:06
25.03.2024	18.79	03:12
12.03.2022	18.69	03:13
03.11.2023	18.18	03:18
Dieses Training	17.54	03:25
30.10.2023	17.16	03:30
06.01.2024	17.00	03:32
10.09.2024	16.57	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

605 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

450

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:40	0.05	95	0
2	00:24	0.00:03:25	0.17	173	0
3	00:31	0.00:05:11	0.68	178	0
4	00:26	0.00:06:18	1.08	180	0
5	00:28	0.00:11:48	2.92	187	0
6	00:05	0.00:34:40	10.94	183	0
7	01:33	0.01:10:55	24.16	173	0
8	00:19	0.01:13:47	24.24	156	0
9	08:42	0.01:14:27	24.31	180	0
∑	14:30