Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:12	15.63	03:50	218	230	0	0	0
5.00	5.00	12:49	23.41	02:34	40	31	0	0	0
10.00	5.00	13:51	21.66	02:46	5	44	0	0	0
15.00	5.00	14:38	20.50	02:56	76	41	0	0	0
20.00	4.96	21:50	13.63	04:24	45	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2023 15:19:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:22

Aktive Zeit:

0.01:12:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.09	12.53	04:47	182	214	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.23	19.38	03:06	35	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.99	23.93	02:30	40	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.63	21.78	02:45	4	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.74	22.42	02:41	14	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.28	19.71	03:03	60	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.29	19.72	03:03	23	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.30	05:49	24	8	0	0	0
0.01:20:00	02:22	0.00	0.01	36:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2024	18.79	03:12
12.03.2022	18.69	03:13
Dieses Training	18.18	03:18
28.09.2025	17.54	03:25
30.10.2023	17.16	03:30
06.01.2024	17.00	03:32
12.09.2024	15.79	03:48
12.08.2024	15.17	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

313

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:32	0.00	167	0
2	01:45	0.00:01:50	0.02	172	0
3	00:56	0.00:04:00	0.10	175	0
4	00:45	0.00:18:02	4.86	170	0
5	00:42	0.01:15:30	24.80	166	0
6	01:44	0.01:16:14	24.82	168	0
7	00:07	0.01:18:19	24.92	159	0
8	03:16	0.01:19:06	24.94	158	0
∑	09:57