Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:12	9.04	06:38	40	55	0	0	0
5.00	5.00	22:55	13.09	04:35	49	37	0	0	0
10.00	5.00	20:02	14.98	04:00	42	47	0	0	0
15.00	5.00	18:28	16.25	03:42	49	61	0	0	0
20.00	5.00	30:17	9.91	06:03	40	53	0	0	0
25.00	5.00	09:39	4.31	13:56	78	75	0	0	0
30.00	3.37	18:35	10.87	05:31	220	199	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2025 13:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:33:11

Aktive Zeit:

0.02:20:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.35	08:10	15	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.24	12.73	04:43	40	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.55	13.64	04:24	48	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.89	14.68	04:05	61	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.20	15.59	03:51	28	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.19	9.58	06:16	23	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	37	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.10	0.29	23:50	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.04	0.12	14:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.64	10.92	05:30	65	31	0	0	0
0.03:20:00	13:11	1.76	8.02	07:29	200	189	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2025	18.58	03:14
11.04.2022	18.10	03:19
24.04.2024	17.87	03:21
05.06.2024	17.84	03:22
05.12.2025	17.56	03:25
15.02.2023	17.38	03:27
30.06.2022	16.98	03:32
08.05.2025	16.62	03:37
Dieses Training	9.39	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

503

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:33	0.00:00:21	0.01	160	0
2	00:27	0.00:04:20	0.04	168	0
3	01:23	0.00:07:40	0.49	178	0
4	01:15	0.00:11:49	0.88	170	0
5	01:06	0.00:30:59	4.74	175	0
6	02:03	0.00:46:24	8.01	179	0
7	00:11	0.01:40:11	21.33	174	0
8	00:32	0.01:52:06	23.89	208	0
9	00:31	0.03:08:42	23.89	208	0
10	02:25	0.03:09:28	23.96	208	0
11	00:36	0.03:14:33	24.48	203	0
12	03:18	0.03:15:47	24.52	202	0
13	02:54	0.03:21:52	25.14	201	0
14	09:55	0.03:36:10	27.83	203	0
15	26:12	0.03:46:28	27.92	214	0
16	07:15	0.04:12:59	27.96	214	0
17	01:00	0.04:20:32	28.06	207	0
18	01:02	0.04:25:39	29.21	173	0
19	00:26	0.04:29:35	29.83	195	0
20	05:33	0.04:42:58	33.24	177	0
21	00:18	0.04:48:53	33.36	170	0
∑	11:55