Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:25	17.56	03:25	6	4	0	0	0
3.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	6	16	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	1	20	0	0	0
6.00	1.00	02:48	21.43	02:48	27	1	0	0	0
7.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	0	0	0	0
10.00	0.22	07:49	1.66	36:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2025 17:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:08

Aktive Zeit:

0.00:37:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.30	04:31	4	22	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.21	14.56	04:07	6	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.51	18.16	03:18	2	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.43	04:50	1	20	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.56	18.73	03:12	31	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.57	18.89	03:11	12	19	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.10	1.23	48:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2018	13.96	04:18
05.04.2024	12.53	04:47
11.06.2025	12.44	04:49
Dieses Training	11.99	05:00
06.03.2024	9.11	06:35
01.12.2024	8.34	07:12
23.10.2022	7.59	07:54
23.10.2025	7.26	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.08	148	0
2	01:16	0.00:00:54	0.08	162	0
3	00:34	0.00:07:49	1.62	179	0
4	00:13	0.01:40:20	1.62	116	0
5	01:01	0.01:41:09	1.64	175	0
6	00:50	0.01:54:32	5.00	193	0
7	03:38	0.03:04:49	5.00	185	0
8	00:37	0.03:25:21	10.04	181	0
9	00:16	0.03:26:48	10.11	179	0
10	02:37	0.03:27:39	10.15	175	0
11	01:48	0.03:30:38	10.22	180	0
∑	13:04