Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:19	3.92	15:19	1	24	0	0	0
1.00	1.00	09:40	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:21	4.86	12:21	6	6	0	0	0
3.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	13	0	0	0
4.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:54	20.69	02:54	6	5	0	0	0
7.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:50	15.65	03:50	4	1	0	0	0
9.00	0.51	05:45	5.30	11:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2024 12:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:02:35

Aktive Zeit:

0.00:48:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.09	1.08	55:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.16	09:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.22	2.60	23:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.06	0.70	26:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.58	18.93	03:10	6	13	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.60	19.17	03:08	14	16	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.71	20.46	02:56	10	7	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.38	16.52	03:38	7	5	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:35	0.11	2.44	24:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2018	13.96	04:18
11.06.2025	12.44	04:49
25.08.2025	11.99	05:00
Dieses Training	9.11	06:35
01.12.2024	8.34	07:12
23.10.2022	7.59	07:54
14.01.2022	6.96	08:37
02.08.2020	6.87	08:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:00:28	0.00	156	0
2	00:12	0.00:03:37	0.02	163	0
3	00:19	0.00:04:10	0.06	167	0
4	00:35	0.00:04:34	0.06	167	0
5	00:09	0.00:05:24	0.09	169	0
6	00:13	0.00:08:50	0.38	167	0
7	02:00	0.00:27:25	2.21	162	0
8	00:07	0.00:29:45	2.23	163	0
9	02:07	0.00:30:02	2.25	162	0
10	02:50	0.00:32:42	2.30	166	0
11	00:23	0.00:58:22	9.29	177	0
12	00:20	0.00:59:41	9.36	182	0
13	00:22	0.01:00:18	9.41	184	0
14	00:12	0.01:01:28	9.49	190	0
15	00:20	0.01:02:15	9.51	192	0
∑	13:03