Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:03	19.67	03:03	12	3	0	0	0
2.00	1.00	02:34	23.38	02:34	37	5	0	0	0
3.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	37	13	0	0	0
6.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:39	16.44	03:39	39	4	0	0	0
8.00	1.00	08:36	6.98	08:36	1	31	0	0	0
9.00	0.41	00:50	29.57	02:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2018 08:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:40:26

Aktive Zeit:

0.00:32:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.65	19.76	03:02	20	31	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.37	16.47	03:39	33	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.35	16.23	03:42	26	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.63	04:45	37	25	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.50	18.00	03:20	15	38	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:26	0.10	13.30	04:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.96	04:18
25.08.2025	11.99	05:00
06.03.2024	9.11	06:35
01.12.2024	8.34	07:12
23.10.2022	7.59	07:54
14.01.2022	6.96	08:37
02.08.2020	6.87	08:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:05:20	0.86	93	0
2	00:37	0.00:12:50	3.20	90	0
3	00:22	0.00:15:57	3.93	93	0
4	01:31	0.00:20:14	5.17	75	0
5	00:25	0.00:32:11	8.18	65	0
6	04:27	0.00:34:24	8.56	76	0
∑	07:39