Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:20	11.61	05:10	201	199	0	0	0
2.00	2.00	06:45	17.78	03:23	10	23	0	0	0
4.00	2.00	06:19	19.00	03:10	35	7	0	0	0
6.00	2.00	41:39	2.88	20:50	14	41	0	0	0
8.00	2.00	06:07	19.62	03:04	29	21	0	0	0
10.00	2.00	05:59	20.06	02:59	28	14	0	0	0
12.00	2.00	06:32	18.37	03:16	24	25	0	0	0
14.00	2.00	06:45	17.78	03:23	9	20	0	0	0
16.00	2.00	05:47	20.75	02:54	24	24	0	0	0
18.00	2.00	12:42	9.45	06:21	190	191	0	0	0
20.00	2.00	57:20	2.09	28:40	70	49	0	0	0
22.00	0.64	05:32	6.95	08:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2025 10:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:51:52

Aktive Zeit:

0.01:16:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.87	14.61	04:06	212	227	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.54	4.61	13:00	34	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.11	0.34	57:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.34	19.01	03:09	70	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.51	16.52	03:38	63	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.92	5.76	10:24	194	199	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.12	0.37	44:04	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.19	0.57	44:30	0	0	0	0	0
0.02:40:00	11:52	2.04	10.33	05:48	30	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2021	20.33	02:57
27.06.2022	19.51	03:05
04.05.2022	19.34	03:06
28.09.2025	17.54	03:25
23.07.2024	16.99	03:32
30.11.2025	16.87	03:33
04.05.2021	16.74	03:35
15.12.2022	16.64	03:36
Dieses Training	7.90	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

483

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:12	0.00:00:20	0.00	183	0
2	28:35	0.00:25:33	6.40	177	0
3	00:22	0.02:07:40	6.42	193	0
4	04:53	0.02:08:19	6.43	176	0
5	01:14	0.02:51:28	18.29	183	0
6	01:57	0.04:16:39	18.31	170	0
7	01:54	0.04:18:38	18.37	167	0
8	29:09	0.04:27:45	20.28	172	0
9	09:47	0.06:37:16	20.41	176	0
10	06:11	0.06:47:44	20.56	147	0
11	04:20	0.06:54:19	20.58	163	0
12	00:59	0.07:05:54	22.47	186	0
13	02:01	0.07:07:12	22.53	184	0
∑	34:34