Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:14	7.28	08:15	394	413	0	0	0
5.00	5.00	24:21	12.32	04:52	43	103	0	0	0
10.00	5.00	15:34	19.27	03:07	63	14	0	0	0
15.00	5.00	19:52	15.10	03:58	37	84	0	0	0
20.00	5.00	26:15	11.43	05:15	254	190	0	0	0
25.00	5.00	31:03	3.29	18:13	228	220	0	0	0
30.00	1.25	18:41	4.02	14:55	7	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2025 11:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:57:04

Aktive Zeit:

0.01:52:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	207	228	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.54	1.63	36:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.69	11.06	05:25	33	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.16	18.49	03:15	61	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.99	14.98	04:00	44	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.33	15.98	03:45	246	196	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.77	8.32	07:13	196	190	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.02	0.06	24:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.06	0.17	47:56	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.02	0.06	46:04	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.64	7.92	07:34	37	13	0	0	0
0.03:40:00	17:04	0.77	2.71	22:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2025	18.58	03:14
11.04.2022	18.10	03:19
24.04.2024	17.87	03:21
08.04.2024	17.85	03:22
05.06.2024	17.84	03:22
15.02.2023	17.38	03:27
25.08.2022	16.65	03:36
08.05.2025	16.62	03:37
Dieses Training	7.91	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

774 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

261

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:59	0.00:00:21	0.00	159	0
2	00:23	0.00:22:05	4.66	174	0
3	15:55	0.00:22:58	4.68	173	0
4	00:29	0.00:39:19	4.78	175	0
5	00:26	0.00:40:09	4.80	176	0
6	00:41	0.00:42:01	5.05	176	0
7	00:50	0.00:43:49	5.19	183	0
8	00:14	0.00:46:28	5.49	180	0
9	03:08	0.00:50:06	6.33	182	0
10	00:20	0.01:23:51	15.66	190	0
11	00:06	0.01:30:37	17.17	177	0
12	02:05	0.01:57:06	24.87	178	0
13	03:40	0.01:59:15	24.97	180	0
14	04:19	0.03:35:56	24.97	173	0
15	03:08	0.03:40:40	25.01	164	0
16	00:17	0.03:50:47	27.46	176	0
17	00:10	0.03:51:38	27.47	175	0
18	41:55	0.03:53:14	27.74	179	0
19	25:36	0.04:35:19	27.83	196	0
20	01:54	0.05:01:05	27.91	195	0
21	13:10	0.05:16:50	31.21	180	0
∑	03:45