Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:42	4.86	12:21	176	181	0	0	0
2.00	2.00	11:17	10.64	05:38	12	28	0	0	0
4.00	2.00	11:18	10.62	05:39	5	11	0	0	0
6.00	2.00	09:25	12.74	04:43	3	34	0	0	0
8.00	2.00	11:21	10.57	05:41	18	29	0	0	0
10.00	2.00	20:07	1.50	40:04	36	45	0	0	0
12.00	2.00	20:01	6.00	10:01	67	3	0	0	0
14.00	2.00	40:52	2.94	20:26	31	31	0	0	0
16.00	2.00	11:48	10.17	05:54	16	11	0	0	0
18.00	0.27	21:14	0.76	19:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2025 13:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:02:10

Aktive Zeit:

0.01:44:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.10	14:39	173	179	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.35	10.05	05:58	19	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.02	12.07	04:58	9	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.56	7.67	07:49	33	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.48	1.44	41:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.15	0.44	15:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.09	23:33	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.08	3.23	18:33	49	5	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.08	3.24	18:30	19	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.46	1.38	43:36	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.27	9.81	06:07	39	16	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.43	1.28	46:43	0	0	0	0	0
0.04:00:00	02:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2018	23.77	02:31
02.05.2022	18.09	03:19
28.04.2021	17.94	03:21
25.05.2021	17.85	03:22
08.06.2018	17.63	03:24
04.07.2018	17.57	03:25
31.03.2021	17.47	03:26
28.06.2022	17.18	03:30
Dieses Training	4.53	13:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

443

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:22	0.00	186	0
2	07:22	0.00:02:17	0.03	166	0
3	03:15	0.00:09:44	0.14	158	0
4	00:32	0.00:16:11	0.72	171	0
5	00:22	0.00:21:30	1.46	175	0
6	00:05	0.01:02:54	9.11	243	0
7	02:34	0.01:08:49	10.05	236	0
8	00:31	0.01:17:00	11.16	242	0
9	03:14	0.01:18:32	11.29	239	0
10	13:01	0.01:27:29	11.74	242	0
11	13:37	0.01:40:59	11.84	223	0
12	33:25	0.01:54:53	11.88	248	0
13	03:25	0.02:28:59	12.03	245	0
14	00:13	0.02:33:18	12.10	239	0
15	00:30	0.02:34:00	12.13	240	0
16	01:14	0.02:35:47	12.23	237	0
17	11:28	0.02:45:54	13.99	185	0
18	18:49	0.02:57:39	14.11	176	0
19	00:44	0.03:18:07	14.35	192	0
20	00:43	0.03:20:35	14.57	196	0
21	00:11	0.03:36:00	17.06	175	0
22	07:25	0.03:42:11	18.08	172	0
23	02:06	0.03:49:52	18.13	186	0
24	09:43	0.03:52:27	18.26	168	0
∑	16:07