Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:14	21.08	02:51	59	63	0	0	0
5.00	5.00	38:09	7.86	07:38	48	62	0	0	0
10.00	5.00	17:56	16.73	03:35	26	55	0	0	0
15.00	5.00	17:25	17.22	03:29	35	36	0	0	0
20.00	5.00	19:33	15.35	03:55	66	83	0	0	0
25.00	5.00	25:44	11.66	05:09	103	56	0	0	0
30.00	5.00	17:56	16.73	03:35	78	80	0	0	0
35.00	5.00	29:14	10.26	05:51	40	55	0	0	0
40.00	5.00	31:37	9.49	06:19	53	17	0	0	0
45.00	0.33	10:06	1.97	30:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2025 12:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:41:58

Aktive Zeit:

0.02:50:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.70	20.09	02:59	70	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.69	2.06	29:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.55	13.64	04:24	37	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.76	17.27	03:28	28	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.51	16.52	03:38	57	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.16	9.47	06:20	41	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.52	16.56	03:37	94	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.33	13.00	04:37	72	63	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.74	11.22	05:21	37	22	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.98	5.93	10:07	28	5	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.41	10.23	05:52	191	210	0	0	0
0.03:40:00	01:58	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2022	20.69	02:54
18.01.2022	20.10	02:59
30.04.2022	18.14	03:18
27.05.2022	17.47	03:26
20.09.2022	17.40	03:27
12.06.2024	17.31	03:28
06.10.2022	16.67	03:36
12.07.2022	16.45	03:39
Dieses Training	12.25	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.00	167	0
2	00:19	0.00:20:04	6.70	174	0
3	00:22	0.00:21:10	6.74	173	0
4	05:49	0.00:21:42	6.76	173	0
5	05:05	0.00:52:45	6.76	149	0
6	00:23	0.00:58:13	6.83	162	0
7	03:56	0.00:59:07	6.86	175	0
8	07:59	0.02:19:02	26.35	251	0
9	00:38	0.02:49:43	32.95	215	0
10	01:01	0.03:00:28	35.88	219	0
11	01:44	0.03:03:30	36.18	217	0
12	01:13	0.03:08:29	36.84	207	0
13	01:32	0.03:10:03	36.86	211	0
14	00:39	0.03:15:31	37.64	214	0
15	00:31	0.03:20:04	38.54	215	0
16	10:39	0.03:29:25	40.82	187	0
17	00:11	0.03:41:39	41.03	191	0
18	01:25	0.03:58:19	45.16	169	0
19	01:25	0.04:00:04	45.18	170	0
20	02:15	0.04:01:46	45.20	171	0
21	02:52	0.04:04:17	45.32	195	0
∑	50:08