Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:29	6.16	09:45	14	15	0	0	0
2.00	2.00	12:04	9.94	06:02	13	32	0	0	0
4.00	2.00	42:40	2.81	21:20	204	217	0	0	0
6.00	2.00	06:30	18.46	03:15	21	15	0	0	0
8.00	2.00	06:12	19.35	03:06	10	42	0	0	0
10.00	2.00	06:16	19.15	03:08	47	13	0	0	0
12.00	2.00	10:04	11.92	05:02	40	36	0	0	0
14.00	2.00	07:22	16.29	03:41	20	10	0	0	0
16.00	2.00	07:58	15.06	03:59	12	14	0	0	0
18.00	2.00	15:36	7.69	07:48	24	7	0	0	0
20.00	0.86	14:15	0.69	26:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2025 14:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:28:32

Aktive Zeit:

0.01:26:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.10	6.29	09:33	15	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.60	7.80	07:41	26	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.34	1.03	58:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.72	8.17	07:20	21	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.63	16.88	03:33	86	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.99	14.96	04:01	42	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.42	7.27	08:15	23	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.06	0.18	30:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	08:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2021	20.33	02:57
27.06.2022	19.51	03:05
04.05.2022	19.34	03:06
02.05.2022	18.09	03:19
28.04.2021	17.94	03:21
28.06.2022	17.18	03:30
23.07.2024	16.99	03:32
30.11.2025	16.87	03:33
Dieses Training	6.00	10:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

404

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:00:23	0.00	168	0
2	02:15	0.00:02:35	0.01	174	0
3	00:09	0.00:12:46	1.41	169	0
4	01:32	0.00:15:08	1.76	172	0
5	01:21	0.00:18:01	1.97	172	0
6	00:11	0.00:35:57	4.66	190	0
7	08:58	0.00:36:19	4.68	191	0
8	00:27	0.00:45:39	4.76	196	0
9	02:07	0.00:46:20	4.78	196	0
10	03:58	0.00:48:34	4.81	195	0
11	16:52	0.00:52:35	4.85	193	0
12	00:05	0.01:09:54	5.16	192	0
13	00:55	0.01:10:01	5.17	192	0
14	00:09	0.01:18:53	7.39	202	0
15	00:13	0.01:36:26	12.49	189	0
16	00:14	0.01:40:41	13.39	181	0
17	00:50	0.01:55:21	17.21	187	0
18	03:07	0.02:03:17	19.07	177	0
19	01:01	0.02:06:31	19.16	186	0
20	04:27	0.03:14:44	19.18	181	0
21	01:25	0.03:24:53	20.73	174	0
22	08:32	0.03:27:11	20.80	174	0
∑	00:51