Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:25	13.38	04:29	173	210	0	0	0
5.00	5.00	14:50	20.22	02:58	38	26	0	0	0
10.00	5.00	16:16	18.44	03:15	37	30	0	0	0
15.00	5.00	14:55	20.11	02:59	23	41	0	0	0
20.00	5.00	15:10	19.78	03:02	29	68	0	0	0
25.00	5.00	33:31	3.21	18:42	63	18	0	0	0
30.00	5.00	42:53	7.00	08:35	92	93	0	0	0
35.00	1.65	15:02	6.58	09:07	191	151	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2025 13:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:55:05

Aktive Zeit:

0.02:06:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.07	12.22	04:55	170	209	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.85	20.55	02:55	57	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.36	19.07	03:09	43	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.63	19.88	03:01	29	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.08	6.24	09:37	20	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.96	14.87	04:02	53	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.55	7.66	07:50	47	55	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.51	4.54	13:13	44	47	0	0	0
0.03:40:00	15:05	1.64	6.51	09:13	191	151	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	19.74	03:02
21.02.2022	19.31	03:06
19.01.2022	18.28	03:17
14.10.2022	17.68	03:24
05.12.2025	17.56	03:25
30.06.2022	16.98	03:32
05.10.2022	16.44	03:39
05.04.2021	16.26	03:41
Dieses Training	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

319

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:23	0.00	146	0
2	01:55	0.00:01:37	0.03	166	0
3	00:24	0.00:04:15	0.06	172	0
4	00:11	0.00:04:46	0.09	170	0
5	01:25	0.00:05:13	0.10	172	0
6	18:16	0.01:27:08	25.99	206	0
7	00:55	0.03:01:14	31.08	177	0
8	04:05	0.03:24:34	31.15	155	0
9	01:28	0.03:29:13	31.17	147	0
10	00:22	0.03:31:01	31.21	163	0
11	00:20	0.03:41:11	33.35	181	0
12	02:02	0.03:44:02	33.87	174	0
13	00:07	0.03:46:17	33.89	178	0
14	00:30	0.03:46:43	33.90	177	0
15	00:32	0.03:47:23	33.92	175	0
16	03:38	0.07:45:35	33.95	201	0
17	05:12	0.07:49:33	34.03	180	0
18	00:17	0.07:57:31	34.58	169	0
19	00:40	0.08:01:58	35.48	172	0
20	00:22	0.08:04:56	36.03	175	0
21	03:10	0.08:07:41	36.45	172	0
22	00:16	0.08:11:14	36.49	140	0
23	00:05	0.08:14:22	36.56	140	0
∑	47:07