Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	17:50	7.71	07:47	268	296	0	0	0
10.00	10.00	32:58	18.20	03:18	85	79	0	0	0
20.00	10.00	31:11	19.24	03:07	92	42	0	0	0
30.00	10.00	32:28	18.48	03:15	58	69	0	0	0
40.00	10.00	32:28	18.48	03:15	78	101	0	0	0
50.00	10.00	30:15	19.83	03:02	70	104	0	0	0
60.00	10.00	46:03	13.03	04:36	105	151	0	0	0
70.00	10.00	54:03	11.10	05:24	123	86	0	0	0
80.00	6.65	18:14	5.10	11:46	453	418	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2025 08:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.06:55:32

Aktive Zeit:

0.05:20:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.68	6.68	08:59	235	249	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.45	16.45	03:39	142	140	0	0	0
0.02:00:00	00:00	18.61	18.61	03:13	135	114	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.23	19.23	03:07	140	198	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.98	13.98	04:18	176	148	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.61	5.61	10:42	262	297	0	0	0
0.06:00:00	55:32	6.11	6.60	09:05	242	202	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2024	18.06	03:19
02.11.2022	16.98	03:32
31.05.2022	16.12	03:43
08.07.2022	14.27	04:12
Dieses Training	12.51	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

550

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:10	0.00:00:22	0.00	156	0
2	08:49	0.00:27:21	2.14	171	0
3	00:21	0.00:51:16	6.25	189	0
4	03:09	0.00:53:21	6.60	185	0
5	00:41	0.00:56:52	6.65	177	0
6	08:53	0.02:54:44	6.66	168	0
7	00:45	0.03:23:37	12.29	181	0
8	00:43	0.04:19:28	30.10	130	0
9	00:21	0.04:36:28	35.47	131	0
10	00:26	0.05:14:56	47.70	149	0
11	00:10	0.05:43:33	56.33	241	0
12	00:41	0.06:04:00	62.69	186	0
13	03:47	0.06:07:47	63.25	190	0
14	00:43	0.06:20:26	64.64	195	0
15	00:28	0.06:31:34	67.54	228	0
16	00:51	0.06:53:51	74.78	175	0
17	00:24	0.06:55:25	74.85	175	0
18	13:07	0.06:56:12	74.93	176	0
19	04:34	0.07:46:58	74.94	173	0
20	02:07	0.07:51:53	75.06	185	0
21	01:09	0.07:54:41	75.18	182	0
22	00:21	0.07:59:31	76.14	175	0
23	01:20	0.08:13:00	80.35	199	0
24	09:45	0.08:14:43	80.38	196	0
25	02:00	0.08:24:35	80.38	194	0
26	01:05	0.08:27:14	80.44	202	0
27	04:21	0.08:28:26	80.46	199	0
28	00:56	0.08:33:07	80.50	216	0
29	06:55	0.08:42:06	81.95	178	0
30	00:16	0.08:53:50	82.57	181	0
31	01:10	0.09:01:45	84.03	173	0
32	00:20	0.09:08:17	84.91	191	0
33	00:11	0.09:13:03	85.58	178	0
34	02:55	0.09:18:25	86.33	174	0
35	00:25	0.09:23:52	86.40	175	0
36	02:39	0.09:24:37	86.53	174	0
37	02:03	0.09:27:42	86.64	170	0
∑	33:01