Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:32	13.31	04:30	109	219	0	0	0
5.00	5.00	13:52	21.63	02:46	33	54	0	0	0
10.00	5.00	13:47	21.77	02:45	37	94	0	0	0
15.00	5.00	13:05	22.93	02:37	89	47	0	0	0
20.00	5.00	16:19	18.39	03:16	64	24	0	0	0
25.00	5.00	23:58	12.52	04:48	38	18	0	0	0
30.00	5.00	37:58	7.90	07:36	46	45	0	0	0
35.00	1.08	25:35	2.54	23:37	14	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2025 14:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:47:07

Aktive Zeit:

0.02:16:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	97	204	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.15	21.46	02:48	46	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.44	22.33	02:41	110	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.26	18.79	03:12	83	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.20	12.59	04:46	32	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.03	12.08	04:58	41	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.82	12:27	14	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.00	3.01	19:55	8	18	0	0	0
0.02:40:00	07:07	0.18	1.50	40:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2022	19.31	03:06
19.01.2022	18.28	03:17
14.10.2022	17.68	03:24
05.12.2025	17.56	03:25
30.06.2022	16.98	03:32
05.04.2021	16.26	03:41
10.10.2022	16.23	03:42
13.06.2022	15.89	03:47
Dieses Training	12.95	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

310

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:55	0.00:00:20	0.02	76	0
2	00:13	0.00:03:32	0.05	156	0
3	02:20	0.00:03:52	0.06	159	0
4	00:36	0.00:06:33	0.13	171	0
5	00:07	0.01:23:42	26.10	185	0
6	00:24	0.01:29:57	27.94	176	0
7	00:59	0.01:30:57	27.97	173	0
8	03:26	0.01:32:12	28.00	172	0
9	00:26	0.01:42:47	29.90	162	0
10	00:43	0.01:53:33	33.07	145	0
11	03:15	0.01:54:29	33.09	154	0
12	00:17	0.02:00:12	33.30	145	0
13	00:37	0.02:06:18	33.74	156	0
14	11:34	0.02:32:26	35.90	164	0
15	01:23	0.02:45:44	36.07	159	0
∑	29:15