Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:25	14.69	04:05	96	136	0	0	0
5.00	5.00	14:54	20.13	02:59	43	10	0	0	0
10.00	5.00	17:16	17.37	03:27	28	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2022 15:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:15:14

Aktive Zeit:

0.01:52:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.86	14.57	04:07	96	135	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.75	20.25	02:58	54	20	0	0	0
0.00:40:00	12:37	1.63	7.75	07:45	17	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2022	19.74	03:02
21.02.2022	19.31	03:06
19.01.2022	18.28	03:17
14.10.2022	17.68	03:24
05.12.2025	17.56	03:25
30.06.2022	16.98	03:32
05.04.2021	16.26	03:41
Dieses Training	16.23	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:40	0.00:00:21	0.00	168	0
2	01:36	0.04:23:35	0.04	260	0
3	00:12	0.05:04:09	13.12	170	0
4	06:30	0.05:04:40	13.13	170	0
∑	12:58