Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:20	14.75	04:04	210	202	0	0	0
5.00	5.00	19:38	15.28	03:56	35	101	0	0	0
10.00	5.00	17:18	17.34	03:28	102	68	0	0	0
15.00	5.00	17:17	17.36	03:27	65	38	0	0	0
20.00	5.00	18:27	16.26	03:41	35	59	0	0	0
25.00	5.00	15:47	19.01	03:09	38	12	0	0	0
30.00	5.00	34:41	8.65	06:56	54	51	0	0	0
35.00	5.00	42:11	2.94	20:26	226	227	0	0	0
40.00	0.02	00:57	1.16	51:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2024 11:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:06:37

Aktive Zeit:

0.02:22:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.95	14.86	04:02	210	200	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.08	15.25	03:56	36	103	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.74	17.22	03:29	112	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.57	16.70	03:36	65	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.04	18.12	03:19	57	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.62	13.86	04:20	34	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.00	6.00	10:00	27	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.46	7.38	08:08	14	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.02	0.07	32:03	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.05	9.16	06:33	21	40	0	0	0
0.04:00:00	06:37	0.48	4.32	13:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2022	20.10	02:59
18.04.2022	19.74	03:02
21.02.2022	19.31	03:06
24.06.2022	18.42	03:15
19.01.2022	18.28	03:17
30.04.2022	18.14	03:18
14.10.2022	17.68	03:24
20.09.2022	17.40	03:27
Dieses Training	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

351

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:22	0.00	181	0
2	00:26	0.00:03:11	0.06	167	0
3	01:32	0.00:03:41	0.20	175	0
4	00:37	0.00:27:28	6.85	183	0
5	00:09	0.00:31:06	7.60	204	0
6	12:56	0.01:56:46	31.97	170	0
7	00:43	0.06:14:02	32.02	159	0
8	01:24	0.06:16:12	32.11	160	0
9	00:15	0.06:22:54	33.61	172	0
10	21:31	0.06:33:04	36.46	180	0
11	00:21	0.11:36:28	36.46	161	0
12	00:24	0.11:48:15	39.88	174	0
13	00:18	0.11:49:18	39.94	176	0
14	00:24	0.11:51:39	39.99	174	0
15	00:16	0.11:52:25	40.02	178	0
∑	44:03