Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:58	15.03	04:00	33	44	0	0	0
5.00	5.00	15:33	19.29	03:07	47	18	0	0	0
10.00	5.00	14:25	20.81	02:53	21	36	0	0	0
15.00	5.00	15:33	19.29	03:07	39	110	0	0	0
20.00	5.00	14:06	21.28	02:49	73	32	0	0	0
25.00	5.00	15:11	19.76	03:02	29	74	0	0	0
30.00	5.00	14:24	20.83	02:53	90	20	0	0	0
35.00	5.00	19:59	15.01	04:00	47	46	0	0	0
40.00	0.65	03:12	12.19	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2022 10:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:23

Aktive Zeit:

0.02:09:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	33	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.74	20.21	02:58	67	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.60	19.79	03:02	36	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.80	20.39	02:57	83	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.50	19.50	03:05	40	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.00	18.01	03:20	109	32	0	0	0
0.02:00:00	12:23	2.98	14.44	04:09	26	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2022	20.10	02:59
18.04.2022	19.74	03:02
21.02.2022	19.31	03:06
Dieses Training	18.42	03:15
19.01.2022	18.28	03:17
30.04.2022	18.14	03:18
27.05.2022	17.47	03:26
20.09.2022	17.40	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

547

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.01	180	0
2	00:35	0.01:51:06	35.36	192	0
3	00:37	0.02:01:41	37.99	177	0
4	00:13	0.02:08:23	39.79	178	0
5	00:06	0.02:12:17	40.65	172	0
∑	01:50