Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:59	8.58	07:00	28	43	0	0	0
2.00	2.00	08:26	14.23	04:13	25	36	0	0	0
4.00	2.00	09:31	12.61	04:46	14	27	0	0	0
6.00	2.00	09:16	12.95	04:38	6	55	0	0	0
8.00	2.00	07:56	15.13	03:58	16	11	0	0	0
10.00	2.00	08:26	14.23	04:13	10	38	0	0	0
12.00	2.00	07:49	15.35	03:55	21	7	0	0	0
14.00	2.00	10:45	11.16	05:23	27	10	0	0	0
16.00	2.00	09:42	12.37	04:51	21	89	0	0	0
18.00	2.00	09:54	12.12	04:57	37	46	0	0	0
20.00	1.92	41:00	2.82	21:19	318	269	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2024 12:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:48

Aktive Zeit:

0.01:37:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.43	10.30	05:50	53	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.30	12.91	04:39	21	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.88	14.65	04:06	34	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.27	12.82	04:41	44	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.12	12.35	04:52	67	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.86	2.58	23:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	16:48	0.06	0.20	53:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2021	20.33	02:57
27.06.2022	19.51	03:05
04.05.2022	19.34	03:06
23.07.2024	16.99	03:32
30.11.2025	16.87	03:33
04.05.2021	16.74	03:35
15.12.2022	16.64	03:36
10.09.2024	16.57	03:37
Dieses Training	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

361

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:45	0.00	174	0
2	02:54	0.00:02:27	0.05	185	0
3	02:04	0.01:05:43	14.02	245	0
4	02:16	0.01:42:25	21.61	270	0
5	01:53	0.01:45:48	21.74	264	0
6	04:06	0.01:47:53	21.78	266	0
7	21:13	0.01:52:36	21.85	269	0
8	02:40	0.02:14:08	21.92	249	0
∑	38:37