Run.GPS Community Server - nahe Wenningstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenningstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:51	15.11	03:58	25	20	0	0	0
5.00	5.00	21:18	14.08	04:16	27	17	0	0	0
10.00	5.00	19:37	15.29	03:55	18	13	0	0	0
15.00	5.00	19:14	15.60	03:51	14	18	0	0	0
20.00	5.00	24:38	12.18	04:56	17	29	0	0	0
25.00	0.82	08:57	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2024 09:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:36

Aktive Zeit:

0.01:34:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.37	14.23	04:13	12	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.74	16.46	03:39	13	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.09	18.52	03:14	22	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.05	06:38	4	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.17	19.02	03:09	14	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.79	05:05	4	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.26	13.55	04:26	3	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.92	17.52	03:25	11	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.95	17.73	03:23	10	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.91	11.45	05:14	7	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.89	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:36	0.04	0.72	23:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2012	19.42	03:05
Ru - Echterdingen 08.09.2012	19.26	03:07
Ru - Echterdingen 08.09.2012	17.53	03:25
Dieses Training	13.63	04:24
Dennecke - Rutesheim 23.05.2011	13.61	04:24
02.08.2011	1.79	33:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

608 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:13:26	3.32	42	0
2	00:23	0.00:21:34	5.41	54	0
3	00:23	0.00:30:56	8.25	40	0
4	00:05	0.00:31:38	8.28	42	0
5	02:30	0.00:31:50	8.28	42	0
6	00:23	0.00:35:22	8.44	40	0
7	00:16	0.00:51:47	13.28	39	0
8	02:44	0.00:57:11	14.77	40	0
9	00:34	0.01:01:26	15.04	40	0
10	06:26	0.01:37:24	24.88	54	0
11	00:58	0.01:48:01	25.73	56	0
12	01:18	0.01:49:02	25.75	56	0
13	02:27	0.01:51:09	25.81	58	0
∑	18:46