Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

neoyun

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:14	18.48	03:15	67	11	0	0	0
5.00	5.00	18:29	16.23	03:42	16	18	0	0	0
10.00	5.00	22:30	13.33	04:30	58	68	0	0	0
15.00	5.00	13:53	21.61	02:47	24	29	0	0	0
20.00	5.00	29:11	10.28	05:50	49	37	0	0	0
25.00	5.00	19:29	15.40	03:54	23	33	0	0	0
30.00	5.00	16:33	18.13	03:19	27	17	0	0	0
35.00	1.97	07:27	15.84	03:47	11	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2010 13:23:00

Dauer:

0.02:23:49

Aktive Zeit:

0.01:56:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.15	15.46	03:53	67	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.73	20.18	02:58	25	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.14	12.42	04:50	57	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.60	19.81	03:02	38	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.33	6.99	08:35	30	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.16	15.47	03:53	24	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.13	18.40	03:16	36	21	0	0	0
0.02:20:00	03:49	0.72	11.36	05:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2009	15.72	03:49
Dieses Training	15.42	03:53
09.08.2009	14.27	04:12
03.10.2009	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:23	0.00	84	0
2	02:38	0.00:17:26	5.14	30	0
3	00:58	0.00:25:45	5.15	34	0
4	03:43	0.00:53:53	14.12	32	0
5	02:05	0.00:58:22	14.25	52	0
6	01:48	0.01:23:27	22.54	35	0
7	02:24	0.01:26:29	22.75	34	0
8	02:23	0.01:47:44	22.77	64	0
9	02:28	0.01:50:33	22.82	51	0
10	00:31	0.01:55:40	23.39	33	0
11	01:56	0.01:59:38	23.41	44	0
12	03:11	0.02:52:12	29.70	48	0
∑	24:48