Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

neoyun

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:44	12.64	04:45	55	28	0	0	0
5.00	5.00	16:43	17.95	03:21	24	16	0	0	0
10.00	5.00	14:29	20.71	02:54	20	22	0	0	0
15.00	5.00	21:09	14.18	04:14	17	20	0	0	0
20.00	5.00	15:05	19.89	03:01	116	156	0	0	0
25.00	5.00	25:46	11.64	05:09	156	186	0	0	0
30.00	5.00	19:43	15.22	03:57	136	67	0	0	0
35.00	4.97	15:51	18.81	03:11	33	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2009 16:11:00

Dauer:

0.02:32:32

Aktive Zeit:

0.02:01:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.10	12.30	04:53	51	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.75	17.25	03:29	27	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.17	21.52	02:47	26	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.33	12.99	04:37	11	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.93	14.79	04:03	180	181	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.97	14.90	04:02	186	198	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.97	14.91	04:01	50	21	0	0	0
0.02:20:00	12:32	3.75	17.95	03:21	29	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.72	03:49
02.05.2010	15.42	03:53
03.10.2009	8.30	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:29:46	6.67	10	0
2	02:47	0.00:51:34	14.81	8	0
3	07:18	0.01:07:23	19.58	10	0
4	09:55	0.01:36:53	26.24	26	0
5	04:27	0.02:08:06	33.64	14	0
∑	26:08