Run.GPS Community Server - nahe Wŏugumi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinojj78

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wŏugumi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:26	12.28	04:53	106	90	0	0	0
5.00	5.00	20:01	14.99	04:00	56	95	0	0	0
10.00	5.00	15:24	19.48	03:05	52	6	0	0	0
15.00	5.00	23:51	12.58	04:46	40	41	0	0	0
20.00	5.00	14:44	20.36	02:57	16	15	0	0	0
25.00	5.00	16:12	18.52	03:14	20	21	0	0	0
30.00	5.00	23:04	13.01	04:37	33	41	0	0	0
35.00	5.00	29:31	10.16	05:54	51	57	0	0	0
40.00	5.00	18:24	16.30	03:41	29	101	0	0	0
45.00	5.00	21:12	14.15	04:14	86	63	0	0	0
50.00	1.12	06:59	9.65	06:13	47	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2010 14:43:00

Dauer:

0.03:33:54

Aktive Zeit:

0.02:33:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.74	11.22	05:21	89	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.47	13.42	04:28	41	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.86	20.58	02:55	83	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.57	10.70	05:36	30	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.11	21.32	02:49	30	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.10	18.31	03:17	20	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.28	9.84	06:06	27	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.76	11.27	05:19	29	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.37	13.11	04:35	38	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.29	15.86	03:47	93	109	0	0	0
0.03:20:00	13:54	2.58	11.13	05:23	47	56	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.34	04:11
08.04.2010	12.38	04:51
16.04.2010	0.00	33:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

925 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:04:04	0.60	41	0
2	00:50	0.00:15:35	3.14	44	0
3	00:38	0.00:19:22	3.70	64	0
4	00:37	0.00:24:44	5.01	49	0
5	01:50	0.00:29:26	6.02	49	0
6	00:39	0.00:33:52	6.78	68	0
7	01:43	0.00:48:37	11.52	56	0
8	01:00	0.01:16:56	17.03	24	0
9	01:57	0.01:21:47	18.04	31	0
10	00:30	0.01:23:58	18.10	34	0
11	00:57	0.01:24:32	18.12	33	0
12	01:01	0.01:35:08	18.24	56	0
13	00:34	0.01:54:08	24.28	36	0
14	01:48	0.01:54:45	24.54	36	0
15	00:49	0.02:00:28	26.56	28	0
16	01:06	0.02:03:27	27.31	31	0
17	01:54	0.02:18:37	31.85	32	0
18	01:08	0.02:26:22	32.47	39	0
19	00:38	0.02:30:16	33.54	38	0
20	01:09	0.02:31:27	33.72	38	0
21	01:00	0.02:36:49	34.86	49	0
22	00:57	0.03:14:50	34.86	24	0
23	02:30	0.03:17:07	35.13	41	0
24	00:57	0.03:19:39	35.17	42	0
25	00:36	0.03:21:47	35.87	39	0
26	00:33	0.03:25:14	36.57	41	0
27	01:24	0.03:26:38	36.73	43	0
28	00:36	0.03:28:37	37.18	46	0
29	00:53	0.03:31:26	37.52	49	0
30	00:40	0.03:38:33	38.88	76	0
31	00:47	0.03:43:06	39.39	55	0
32	00:57	0.03:47:13	40.42	49	0
33	01:43	0.03:50:10	41.52	36	0
34	01:25	0.03:53:24	41.96	41	0
35	00:58	0.03:58:01	43.14	52	0
36	00:32	0.04:03:36	44.73	119	0
37	00:41	0.04:07:50	45.73	85	0
38	00:54	0.04:25:54	50.12	96	0
39	00:40	0.04:31:36	51.12	75	0
∑	40:21