Run.GPS Community Server - nahe Wŏugumi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinojj78

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wŏugumi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:09	12.42	04:50	135	109	0	0	0
5.00	5.00	14:22	20.88	02:52	10	6	0	0	0
10.00	5.00	23:58	12.52	04:48	16	23	0	0	0
15.00	5.00	34:36	8.67	06:55	17	40	0	0	0
20.00	5.00	24:45	12.12	04:57	39	11	0	0	0
25.00	5.00	23:53	12.56	04:47	5	33	0	0	0
30.00	5.00	23:17	12.88	04:39	36	24	0	0	0
35.00	5.00	30:02	9.99	06:00	67	82	0	0	0
40.00	5.00	20:53	14.37	04:11	40	33	0	0	0
45.00	3.84	16:41	13.82	04:20	15	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2010 14:20:00

Dauer:

0.03:56:40

Aktive Zeit:

0.02:23:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.66	10.99	05:28	124	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.92	20.75	02:53	21	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.53	10.60	05:40	9	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	18	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.42	05:46	31	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.02	12.07	04:58	19	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.94	14.83	04:03	6	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.29	12.86	04:40	33	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.74	8.23	07:17	15	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.89	11.67	05:08	55	56	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.75	14.26	04:12	40	32	0	0	0
0.03:40:00	16:40	3.80	13.69	04:23	15	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2010	14.34	04:11
Dieses Training	12.38	04:51
16.04.2010	0.00	33:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:08:00	1.04	39	0
2	01:13	0.00:10:04	1.54	47	0
3	00:55	0.00:11:50	1.73	63	0
4	00:45	0.00:13:45	2.16	52	0
5	02:42	0.00:44:42	11.91	29	0
6	02:07	0.00:52:18	13.34	30	0
7	00:39	0.00:57:24	13.98	33	0
8	01:08	0.00:59:03	14.08	37	0
9	03:54	0.01:05:00	15.38	39	0
10	05:12	0.01:09:10	15.45	38	0
11	00:36	0.01:18:44	16.54	30	0
12	00:39	0.01:24:21	18.35	39	0
13	00:31	0.01:29:40	19.64	43	0
14	05:15	0.01:30:59	19.81	44	0
15	02:00	0.02:14:22	20.40	29	0
16	00:37	0.02:16:25	20.42	29	0
17	00:35	0.02:20:59	21.04	29	0
18	01:22	0.02:25:22	21.67	27	0
19	01:00	0.02:39:12	25.73	27	0
20	03:00	0.02:45:34	27.48	28	0
21	01:01	0.02:53:39	29.30	29	0
22	02:48	0.02:56:05	29.45	30	0
23	01:33	0.03:05:22	31.29	53	0
24	00:30	0.03:20:42	34.89	35	0
25	01:53	0.03:21:45	34.96	39	0
26	00:37	0.03:26:01	35.52	44	0
27	01:09	0.03:27:01	35.57	46	0
28	00:51	0.03:28:33	35.68	48	0
29	02:11	0.03:30:18	35.86	52	0
30	01:06	0.03:33:26	36.24	62	0
31	02:02	0.03:35:00	36.40	58	0
32	01:21	0.03:52:21	36.60	78	0
33	00:38	0.03:53:44	36.68	77	0
34	02:07	0.04:02:07	38.68	55	0
35	03:13	0.04:06:03	39.82	57	0
36	00:31	0.04:10:01	40.28	59	0
37	01:03	0.04:12:22	40.85	62	0
38	02:27	0.04:18:09	42.71	76	0
39	01:03	0.04:22:36	43.54	63	0
40	01:08	0.04:24:13	43.97	65	0
41	00:40	0.04:27:10	44.62	66	0
42	00:47	0.04:28:57	44.95	58	0
43	01:28	0.04:31:36	45.43	50	0
44	00:48	0.04:34:20	46.19	52	0
45	00:41	0.04:35:44	46.60	55	0
46	02:32	0.04:36:36	46.91	56	0
47	00:53	0.04:39:32	47.54	55	0
48	00:51	0.04:40:33	47.67	52	0
49	01:10	0.04:41:59	47.90	50	0
50	01:49	0.04:43:29	48.38	51	0
∑	15:40