Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	44:09	13.59	04:25	68	85	0	0	0
10.00	10.00	29:15	20.51	02:55	59	56	0	0	0
20.00	10.00	51:38	11.62	05:10	57	112	0	0	0
30.00	10.00	15:03	7.99	07:30	152	116	0	0	0
40.00	10.00	27:03	22.18	02:42	97	124	0	0	0
50.00	10.00	27:21	21.94	02:44	92	56	0	0	0
60.00	10.00	28:12	21.28	02:49	80	64	0	0	0
70.00	8.54	53:19	9.61	06:14	60	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2023 08:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:36:05

Aktive Zeit:

0.03:44:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.52	17.05	03:31	40	81	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.64	15.29	03:55	84	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.66	19.32	03:06	24	105	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.10	8.21	07:19	27	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.55	15.10	03:58	112	74	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.80	1.60	37:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.11	10.22	05:52	66	39	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.65	23.29	02:35	141	127	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.07	22.13	02:43	92	42	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.32	16.65	03:36	46	63	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.07	8.14	07:22	31	47	0	0	0
0.05:30:00	06:05	0.05	0.48	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.02	04:17
Rhein+Rad-Weg 6a - von Hohentengen nach Konstanz und weiter mit dem Schiff nach Friedrichshafen 16.08.2013	10.17	05:54
01.05.2024	8.75	06:51
Kölntour 14.07.2018	8.60	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

152

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:20	0.00	146	0
2	14:44	0.00:25:56	8.52	188	0
3	00:22	0.00:57:32	15.40	143	0
4	00:58	0.01:04:26	17.53	147	0
5	00:08	0.01:08:33	18.32	152	0
6	00:07	0.01:14:16	20.13	161	0
7	00:46	0.01:41:07	29.78	218	0
8	06:02	0.01:42:28	29.80	219	0
9	03:01	0.01:48:33	29.83	214	0
10	13:18	0.01:51:38	29.86	224	0
11	01:26	0.02:14:29	33.33	170	0
12	00:10	0.02:26:29	36.75	187	0
13	00:15	0.02:29:44	37.45	184	0
14	01:26	0.02:33:29	37.97	191	0
15	01:08	0.02:35:31	38.01	193	0
16	02:39	0.02:37:14	38.05	207	0
17	02:52	0.02:40:27	38.08	214	0
18	01:38	0.02:44:00	38.18	197	0
19	00:05	0.02:46:16	38.22	200	0
20	00:32	0.02:46:23	38.23	200	0
21	00:07	0.02:46:58	38.25	207	0
22	24:02	0.02:47:32	38.26	214	0
23	01:34	0.03:12:01	38.34	217	0
24	00:35	0.03:15:34	38.84	197	0
25	00:05	0.04:02:22	55.70	165	0
26	00:17	0.04:21:55	62.95	142	0
27	02:26	0.04:33:29	67.06	137	0
28	00:34	0.04:53:58	74.28	147	0
29	18:09	0.04:55:36	74.41	143	0
30	00:17	0.05:23:15	77.74	150	0
31	07:01	0.05:26:42	78.48	148	0
32	02:17	0.05:33:47	78.53	153	0
∑	50:10