Run.GPS Community Server - Kölntour nahe Deutz (Germany)

Überblick

Titel:

Kölntour

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Deutz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	57:47	10.38	05:47	145	52	0	0	0
10.00	10.00	56:10	5.16	11:37	46	55	0	0	0
20.00	10.00	34:40	17.31	03:28	79	78	0	0	0
30.00	10.00	06:22	4.75	12:38	63	60	0	0	0
40.00	10.00	13:37	8.15	07:22	45	42	0	0	0
50.00	10.00	39:47	15.08	03:59	72	64	0	0	0
60.00	10.00	46:35	12.88	04:40	134	137	0	0	0
70.00	3.97	21:12	11.24	05:20	37	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2018 11:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:36:13

Aktive Zeit:

0.04:50:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.63	10.63	05:39	146	57	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.50	2.50	24:00	22	22	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.54	8.54	07:02	46	52	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.65	9.65	06:13	84	71	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.29	1.29	46:40	4	11	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.21	13.21	04:33	63	56	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.09	7.09	08:28	48	51	0	0	0
0.07:00:00	00:00	14.92	14.92	04:01	176	176	0	0	0
0.08:00:00	36:13	6.15	10.19	05:53	56	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2023	14.02	04:17
01.05.2024	8.75	06:51
Dieses Training	8.60	06:59
02.08.2014	8.20	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

549

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:42	0.04	81	0
2	21:31	0.00:04:40	0.61	71	0
3	03:29	0.01:00:57	10.67	75	0
4	00:31	0.01:14:43	13.07	71	0
5	13:43	0.01:15:42	13.11	71	0
6	00:17	0.02:38:11	15.58	74	0
7	00:10	0.02:45:14	17.43	78	0
8	00:05	0.03:24:24	28.68	76	0
9	02:37	0.03:33:05	31.27	72	0
10	18:33	0.03:35:57	31.32	68	0
11	00:54	0.05:14:27	35.71	77	0
12	00:07	0.05:26:10	38.19	79	0
13	01:25	0.05:26:21	38.19	77	0
14	01:58	0.05:56:22	45.39	70	0
15	00:13	0.06:09:38	47.91	67	0
16	01:29	0.06:11:08	48.07	70	0
17	00:31	0.06:13:32	48.17	68	0
18	26:16	0.06:14:46	48.25	68	0
19	02:07	0.06:41:09	48.44	71	0
20	00:48	0.07:02:25	53.36	81	0
21	00:24	0.07:13:02	55.72	78	0
22	00:58	0.07:29:04	60.02	63	0
23	00:15	0.07:44:14	63.82	79	0
24	00:26	0.08:02:04	68.03	78	0
25	04:27	0.08:02:45	68.07	75	0
26	01:33	0.08:33:06	73.80	74	0
∑	44:57