Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:03	22.99	02:37	25	286	0	0	0
5.00	5.00	13:05	22.93	02:37	14	11	0	0	0
10.00	5.00	20:38	14.54	04:08	42	24	0	0	0
15.00	5.00	17:41	16.97	03:32	24	25	0	0	0
20.00	5.00	14:20	20.93	02:52	7	24	0	0	0
25.00	5.00	47:20	6.34	09:28	23	26	0	0	0
30.00	3.85	25:12	9.17	06:32	12	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2023 15:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:31:21

Aktive Zeit:

0.01:39:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.63	22.88	02:37	31	287	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.43	16.29	03:41	39	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.49	16.47	03:39	35	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.90	20.69	02:54	15	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.44	7.33	08:11	16	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	58:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.96	17.89	03:21	18	39	0	0	0
0.02:20:00	11:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2014	39.71	01:31
02.07.2010	34.01	01:46
07.10.2007	22.52	02:40
Hadern - Germeringer See - Hadern 27.05.2012	22.08	02:43
Hadern - Stachus - Fasanerie 28.06.2008	18.73	03:12
Martinsried - Feldmochinger See - La Villa - Hadern 30 km 01.07.2014	16.69	03:36
21.05.2009	16.36	03:40
Stockdorfer Würmtaltrails 44 km 23.05.2012	14.82	04:03
Dieses Training	13.42	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:02	18.89	18.56	03:14	343	105	0	0	0
2	0.00:21:24	7.32	20.53	02:55	35	18	0	0	0
3	0.00:02:27	0.52	12.60	04:46	0	0	0	0	0
4	0.01:06:26	7.13	6.43	09:20	51	25	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:14:09	5.20	535	0
2	00:13	0.00:26:54	10.09	530	0
3	00:38	0.00:32:23	11.93	525	0
4	00:28	0.00:37:20	13.00	529	0
5	02:10	0.00:57:32	13.00	532	0
6	00:34	0.01:04:47	14.68	515	0
7	00:44	0.01:16:28	17.73	512	0
8	00:44	0.01:31:44	23.11	519	0
9	31:58	0.01:48:15	27.87	535	0
10	00:19	0.02:22:57	28.98	533	0
11	00:48	0.02:33:17	32.41	545	0
12	11:44	0.02:39:20	33.85	552	0
∑	50:36