Run.GPS Community Server - nahe Kleinhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kleinhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:50	21.69	02:46	17	27	0	0	0
5.00	5.00	16:22	18.33	03:16	19	23	0	0	0
10.00	5.00	13:45	21.82	02:45	278	151	0	0	0
15.00	5.00	12:27	24.10	02:29	117	165	0	0	0
20.00	5.00	21:48	13.76	04:22	35	277	0	0	0
25.00	5.00	30:17	9.91	06:03	287	89	0	0	0
30.00	4.03	16:18	14.83	04:03	15	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2009 13:33:00

Dauer:

0.02:04:49

Aktive Zeit:

0.01:45:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.50	21.00	02:51	16	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.36	20.16	02:59	2	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.04	18.23	03:17	9	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.63	21.81	02:45	245	97	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.91	23.45	02:34	130	150	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.82	16.90	03:33	54	172	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.14	12.84	04:40	0	129	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.36	20.14	02:59	40	80	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.77	16.60	03:37	77	55	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.06	0.37	40:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.01	12.07	04:58	211	1	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.26	13.57	04:25	8	26	0	0	0
0.02:00:00	04:49	1.17	14.58	04:07	0	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2014	39.71	01:31
07.10.2007	22.52	02:40
Hadern - Germeringer See - Hadern 27.05.2012	22.08	02:43
Hadern - Stachus - Fasanerie 28.06.2008	18.73	03:12
Martinsried - Feldmochinger See - La Villa - Hadern 30 km 01.07.2014	16.69	03:36
Dieses Training	16.36	03:40
Stockdorfer Würmtaltrails 44 km 23.05.2012	14.82	04:03
Büro - Öz - Hadern 27.07.2010	14.48	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1013 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:56:11	19.97	21.33	02:49	380	444	0	0	0
2	0.01:08:37	14.05	12.29	04:53	416	355	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.01:25:42	20.00	488	0
2	01:16	0.01:51:34	26.27	754	0
3	01:49	0.03:27:51	29.36	535	0
4	01:05	0.03:39:51	32.66	536	0
5	00:47	0.03:42:29	32.85	542	0
∑	06:58