Run.GPS Community Server - nahe Neu Lokstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neu Lokstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:38	10.32	05:49	14	10	0	0	0
2.00	2.00	09:21	12.83	04:41	17	17	0	0	0
4.00	2.00	12:11	9.85	06:05	17	20	0	0	0
6.00	2.00	17:12	6.98	08:36	28	19	0	0	0
8.00	2.00	11:21	10.57	05:41	16	18	0	0	0
10.00	2.00	10:07	11.86	05:04	12	14	0	0	0
12.00	2.00	09:38	12.46	04:49	3	7	0	0	0
14.00	0.08	00:31	9.66	06:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2023 11:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:00

Aktive Zeit:

0.01:08:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	14	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.07	12.40	04:50	9	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.20	05:21	24	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.64	06:13	34	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.49	13:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.89	06:04	16	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.21	05:21	8	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.13	12.80	04:41	5	7	0	0	0
0.01:20:00	02:00	0.49	14.67	04:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2024	17.42	03:27
25.08.2024	12.83	04:41
27.04.2024	12.58	04:46
11.05.2025	11.87	05:03
Dieses Training	10.30	05:49
29.12.2017	9.71	06:11
14.09.2024	9.53	06:18
12.07.2021	9.07	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

383.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

919

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.00	58	0
2	00:06	0.00:04:59	0.84	51	0
3	00:20	0.00:07:02	1.11	54	0
4	00:11	0.00:09:28	1.53	52	0
5	00:18	0.00:16:24	2.88	59	0
6	00:32	0.00:24:19	4.64	51	0
7	00:56	0.00:29:47	5.59	49	0
8	00:15	0.02:43:35	5.59	47	0
9	00:29	0.02:49:42	6.63	50	0
10	02:46	0.02:53:26	7.24	48	0
11	02:48	0.04:09:54	7.25	47	0
12	00:17	0.04:17:54	8.17	57	0
13	00:35	0.04:20:29	8.64	53	0
14	00:47	0.04:24:59	9.54	47	0
15	00:25	0.04:28:36	10.02	48	0
16	00:08	0.04:31:07	10.48	53	0
17	00:14	0.04:33:36	10.91	63	0
18	00:09	0.04:36:01	11.41	55	0
19	00:46	0.04:41:49	12.75	52	0
∑	12:38