Run.GPS Community Server - nahe Neu Lokstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neu Lokstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:17	12.93	04:39	6	6	0	0	0
2.00	2.00	26:24	4.55	13:12	12	15	0	0	0
4.00	2.00	10:29	11.45	05:14	8	10	0	0	0
6.00	2.00	13:05	9.17	06:33	14	6	0	0	0
8.00	2.00	11:48	10.17	05:54	12	15	0	0	0
10.00	2.00	10:04	11.92	05:02	6	11	0	0	0
12.00	2.00	08:17	14.49	04:09	8	7	0	0	0
14.00	0.65	02:47	13.97	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2024 11:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:13

Aktive Zeit:

0.01:05:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.21	13.29	04:31	8	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.09	0.51	57:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.28	1.70	35:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.36	14.14	04:15	16	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.31	06:27	11	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.88	06:04	6	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.77	05:34	14	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.94	11.64	05:09	4	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.21	13.23	04:32	9	9	0	0	0
0.01:30:00	02:13	0.57	15.44	03:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Theodorstr. - Tangstedt 17.05.2022	23.16	02:35
Theodorstr. - Tangstedt 20.09.2024	22.06	02:43
Theodorstr. - Tangstedt 20.09.2024	21.28	02:49
Theodorstr.-Zuhause (Fahrrad) 26.08.2021	20.69	02:54
Theodorstr. - Tangstedt 13.04.2022	20.64	02:54
Theodorstr. - Tangstedt 29.08.2025	19.54	03:04
25.08.2024	17.42	03:27
27.04.2024	12.58	04:46
Dieses Training	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

440

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	45	0
2	00:23	0.00:01:12	0.09	47	0
3	00:19	0.00:05:25	0.87	48	0
4	17:47	0.00:10:59	2.30	43	0
5	00:10	0.00:34:02	3.42	55	0
6	00:13	0.00:36:26	4.06	46	0
7	00:21	0.00:42:30	5.43	42	0
8	00:37	0.00:44:31	5.72	48	0
9	00:12	0.00:47:17	6.19	42	0
10	00:28	0.00:48:34	6.25	41	0
11	00:22	0.00:53:18	7.09	43	0
12	00:19	0.03:12:40	7.15	42	0
13	00:20	0.03:13:34	7.19	42	0
14	00:18	0.03:19:50	8.36	51	0
15	00:26	0.03:22:32	8.84	47	0
16	01:02	0.03:26:27	9.66	42	0
17	00:09	0.03:28:54	9.95	45	0
18	00:25	0.03:36:34	11.79	52	0
19	01:03	0.03:37:53	11.87	50	0
20	00:11	0.03:40:28	12.24	44	0
21	00:09	0.03:46:28	13.73	47	0
∑	25:19