Run.GPS Community Server - nahe Sandkaten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sandkaten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:52	9.33	06:26	9	13	0	0	0
2.00	2.00	08:01	14.97	04:01	3	1	0	0	0
4.00	2.00	11:45	10.21	05:53	14	15	0	0	0
6.00	2.00	07:55	15.16	03:58	8	10	0	0	0
8.00	2.00	10:10	11.80	05:05	16	13	0	0	0
10.00	2.00	07:38	15.72	03:49	2	9	0	0	0
12.00	2.00	07:33	15.89	03:46	18	11	0	0	0
14.00	1.30	06:59	11.13	05:23	6	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2024 10:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:12:56

Aktive Zeit:

0.01:05:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.67	07:49	8	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.52	15.13	03:58	3	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.09	12.55	04:47	14	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.97	11.81	05:05	5	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.65	05:09	15	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.77	16.60	03:37	10	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.22	13.30	04:31	11	19	0	0	0
0.01:10:00	02:56	0.51	10.46	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Theodorstr. - Tangstedt 17.05.2022	23.16	02:35
Theodorstr. - Tangstedt 20.09.2024	22.06	02:43
Theodorstr. - Tangstedt 20.09.2024	21.28	02:49
13.04.2022	21.13	02:50
Theodorstr.-Zuhause (Fahrrad) 26.08.2021	20.69	02:54
Theodorstr. - Tangstedt 13.04.2022	20.64	02:54
Theodorstr. - Tangstedt 29.08.2025	19.54	03:04
Maitour Tangstedt-Klevendeich_20km 01.05.2025	19.20	03:07
Dieses Training	12.58	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

462

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.00	52	0
2	03:41	0.00:00:35	0.00	52	0
3	00:07	0.00:06:02	0.29	62	0
4	01:35	0.00:30:52	5.93	58	0
5	00:10	0.00:47:40	9.55	62	0
6	00:28	0.00:49:18	9.69	58	0
7	00:08	0.00:52:40	10.40	55	0
8	00:40	0.01:12:17	15.30	58	0
∑	07:00