Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	111	101	120
0.50	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	122	116	126
1.00	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	119	109	127
1.50	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	124	118	128
2.00	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	128	126	131
2.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	132	130	135
3.00	0.33	01:32	12.78	04:42	0	0	124	113	132

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2023 00:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:12:50

Aktive Zeit:

0.00:12:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.22	13.29	04:31	0	0	108	101	113
0.00:01:00	01:00	0.18	10.85	05:32	0	0	109	104	117
0.00:02:00	01:00	0.24	14.12	04:15	0	0	119	119	121
0.00:03:00	01:00	0.30	18.14	03:18	0	0	123	120	126
0.00:04:00	01:00	0.32	18.91	03:10	0	0	116	109	122
0.00:05:00	01:00	0.30	17.77	03:23	0	0	124	122	127
0.00:06:00	01:00	0.20	11.79	05:05	0	0	124	118	128
0.00:07:00	01:00	0.28	16.68	03:36	0	0	124	123	126
0.00:08:00	01:00	0.28	16.89	03:33	0	0	127	126	129
0.00:09:00	01:00	0.31	18.65	03:13	0	0	130	130	131
0.00:10:00	01:00	0.32	19.09	03:09	0	0	132	130	135
0.00:11:00	01:00	0.28	16.50	03:38	0	0	130	126	135
0.00:12:00	00:50	0.12	8.30	07:14	0	0	118	113	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
17.08.2021	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55
Dieses Training	15.53	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

148 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

2.13 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	54%
Aerob 126 - 143 bpm	38%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%