Run.GPS Community Server - nahe Bischofsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Salthar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bischofsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	150	118	191
0.50	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	147	122	186
1.00	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	167	121	219
1.50	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	146	121	170
2.00	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	142	131	159
2.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	133	123	148
3.00	0.33	00:59	19.91	03:01	0	0	138	127	163

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2021 20:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:09:26

Aktive Zeit:

0.00:09:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.29	17.62	03:24	0	0	154	118	191
0.00:01:00	01:00	0.29	17.32	03:28	0	0	140	125	159
0.00:02:00	01:00	0.39	23.62	02:32	0	0	148	122	186
0.00:03:00	01:00	0.36	21.73	02:46	0	0	175	139	219
0.00:04:00	01:00	0.34	20.16	02:59	0	0	148	121	176
0.00:05:00	01:00	0.34	20.38	02:57	0	0	144	121	170
0.00:06:00	01:00	0.45	26.88	02:14	0	0	141	131	159
0.00:07:00	01:00	0.41	24.51	02:27	0	0	134	123	148
0.00:08:00	01:00	0.39	23.61	02:32	0	0	136	127	163
0.00:09:00	00:26	0.06	8.64	06:57	0	0	136	130	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2010	23.02	02:36
04.10.2010	22.90	02:37
10.08.2010	22.76	02:38
Dieses Training	21.14	02:50
22.10.2010	21.09	02:51
25.08.2021	21.01	02:51
05.10.2010	20.66	02:54
01.07.2020	20.61	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

151 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

115 bpm

Max. Herzfrequenz:

219 bpm

Herzeffizienz:

2.32 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	39%
Anaerob 144 - 161 bpm	27%
Maximum 162 - 180 bpm	29%